TerryLinTW
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- 馬拉松如何防止抽筋？
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前30K的pace大約4：40速度真是快啊半馬PB只有八十幾分鐘吧後12K降至大約6：00這應該可以稱為爆掉了如果能再加入每月兩三次30K以上的LSD全馬的成績會更好
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