
VIC5168
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- 與各位分享我的健身歷程
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你這個不用版主回你,,,我回就可以了,,,你啥都沒練過,,,有辦法增肌減脂....找好的教練學動作...重訓完有氧30分...蛋白質要吃得夠多...1kg體重至少吃到1.5g蛋白質...少油少鹽..能吃5-6餐...
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"跟趾動作(英文:Heel and Toe)是手排汽車駕駛技術的一種。多用於煞車同時降檔的時機。當右腳指尖(趾)踩煞車的同時,藉由右腳腳跟或外腳掌催油門來保持或提高引擎轉速至出力理想範圍內,使降檔後放...
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- A45新車開一年多GG了
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運氣...話說45渦輪有招回過!...很多45車主都頭好壯壯而且至少10各有9個改......保固內不用怕....! 不過我覺得不管有沒有常胚..3-4千換次機油比較好..反正也沒多少錢!
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都差不多啦..跑去眼科驗光..度數出來不清楚...跑去視光中心驗光..度數也是不清楚...後來給了第2個度數..目前還在試...感謝現在有j!NS和OWNDAYS!...2付遠和近..沒2個星期再換鏡片...沒...
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