
polo7831348
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好巧我今天也是被冰箱裡面會積水的緣故所以拆了冰箱 沒想到就有人開了話題我家冰箱跟版主家一樣集水盤 沒水後來把冰庫內板拆開 很簡單 幾顆螺絲而已果然發現裡面結冰 把管路冰融化後 拿吸塵器一吸通了 應該是有東西卡住...
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- 請益有關闊背肌的訓練方式
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闊背肌真的蠻難練的很難說單獨只用這塊肌肉發力我現在也在練這塊想要V字型 不過效果不像胸肌二頭 這有痠痛的感覺感覺沒啥練到最有效果的應該算引體向上了 不過做沒幾下不然就是要靠其他設施了在家練好像有限
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