maydia
- 註冊日期：2006-08-14 20:29
- 登入日期：2026-06-14 22:34
- 會員編號：412362
- 文章積分：77
- 粉絲：8
- 正確的減重及運動觀念彙整((持續更新中
- ...
- 66
- 67
- 68
很感謝大大的整理與分享!但對女生來說，有生理期的干擾，光是水腫不舒適，事關內分泌，整個讓減重飲食大亂，真的很麻煩!如果可以的話，真的也很希望板上有女生一起分享正確減重及運動的好觀念，尤其是已經生過小孩的媽媽應...
更多
![[2884] [玉山金] 清淨如山討論區](https://attach2.mobile01.com/images/category/37.jpg)
- 5000M 的成績應該如何
- ...
- 7
- 8
- 9
真的…要是有壓力根本就不想跑了其實我也跑很慢，最近一次、也就是昨天，8.6KM是50分鐘，應該也算是"慢跑"之前更誇張，一週三次的時間幾乎都一樣，節奏都相同，一開始慢、後面快。但要是真的需要再加快，反而整個體...
更多
唉，其實我也因為做愛心過去看床買了，還好不是買太貴的，目前睡起來還可以。真的過幾年再換就不要去那邊了，還是找本土老牌子雙燕、德泰之類的好了，支持本土而且又是部份飯店用床。
更多
- 39歲的我, 該何去何從 ~
- ...
- 10
- 11
- 12
39歲沒有男友或男人不會死，沒一份糊口的工作會死！這時候想傳宗接代的男人不會娶妳，清醒點好嗎？想想你的父母，生你來世上不是讓男人糟蹋的！！
更多
