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想要健康的話重點在減脂喔不要只有單看體重身體的組成是很重要的!!極端的飲食無法長久我之前試了一陣子很嚴格的進食法脂肪有降很快，肚子也不太會餓但是嘴巴很餓QQ然後就迎來報復性的大吃大喝滿足心靈後來搭配日常節奏慢慢... 更多

不知道對失眠有沒有用，但我朋友的爸爸之前中風後台中榮總醫師有推薦可以用靜脈雷射作為保養，因為有中風過的人再次中風的風險很高，後來就是用靜脈雷射增加血液的流通，好像還不錯的樣子 更多

影響排便的成因很多，還是要找到原因才有辦法改善吧我自己是都有固定在看中醫調理身體，目前都維持的不錯！不要自己亂嘗試保健品還是要諮詢專業以免沒有改善到問題還傷荷包！ 更多

https://www.tfacare.org.tw/%E9%A6%96%E9%A0%81這個是纖維肌痛關懷協會的網站有一些相關資訊資源可以了解也有針對纖維肌痛症的一些臨床研究的受試招募或許也可以嘗試看看喔 更多

身為男友要管那麼多就付諸實際行動吧！我自己在維持體態覺得最困難的就是準備食物了QQ要是有人願意幫我用好，我只要負責無腦吃我一定會很愛他所以幫她備餐陪她運動潛移默化健康的觀念一起健康是最棒的了 更多

最近很有感永遠不知道意外什麼時候來到把握和爸媽相處的時光子女的陪伴就是最好的禮物 更多

真的不能有體重迷思！！！身體的組成狀況才是重點，我一樣58公斤，體脂高低不同身形差超多的！！ 更多

性功能出現問題真的要好好注意一下心血管的健康...通常是一個徵兆喔...我先生用有氧運動、中醫調理的效果都蠻不錯的...給你參考... 更多

我也有類似情況，後來規律的運動、瑜伽和散步，對於改善心情和減少潮熱有很大幫助每天保持充足的水分攝取也很重要。還有保持正常的社交活動和興趣愛好，對於緩解情緒波動也非常有幫助！但真的沒用一定要去就診呦不要拖 更多

自己做的東西，心意無價~~之前有送過手工製作的卡片、繡花作品、生日蛋糕等等其實創造共同的回憶也很棒啦，來一趟家庭旅遊吧！ 更多