tonysun
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大大,可以pm旅行社及行程給小弟參考一下嗎?本來打算今年的旅遊去關島的,看了以後有點想換去芭里島的說!感謝喔!
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盡量不吃油炸類的食物,多吃高纖的蔬菜,少吃紅肉(例如牛肉,豬肉),多吃白肉(例雞肉或低脂海鮮)等等....重點是要多運動,一般的有氧運動就ok了..慢跑是不錯的喔....
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