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就以我個人的發明交叉使用無恙的經驗來驗證，說無恙牙套有用的人，應該不是做呼吸減量，而且是牙套和他們的口腔互合，晚上就會減量………這說穿，就是有沒有「打中穴道」的概念而以。 有打中的人就有用，有些人，譬如我的如舌... 更多

... ... 其實我滿想挑戰開版大大，來個連續30天吃痛風餐，不服用任何藥物，不要運動(包含瑜珈)，睡眠少於六個小時，看誰的痛風會先「發了」！！這種挑戰會不會太刺激了。 我的方法就只有打坐練氣或使用特殊輔具躺... 更多

請看醫生哦！呼吸中止是種要長期抗戰的病。多看幾個醫生，多聽幾個意見，不要貿然動刀。CPAP能戴則戴，不行的話再找牙套，再不行再手術。 如果要節省時間，就是專攻呼吸中止的醫生。網上可以搜一搜，常查到的，就那幾個人... 更多

無恙牙套的林醫師所推的呼吸練習法試試。牙套說實話，我不會推啦！但功法真得很不錯。反正你都那麼痛苦，就試試吧！ 這套其實就是太極氣功的內功基本式，但夠用了！ 更多

就HM Aeron 直接攻頂，別浪費錢買便宜的工學椅，我家有二把HM Aeron。最老的HM Aeron陪我快12年了，中間有再買過REDROCK動態校正椅，但還是覺得HM Aeron適合只想有一把椅子的人。我... 更多

沒打過，幫推。有用過的請出個聲。雖然我有研究到偏頭痛的偏方，但還是不說了，畢竟本身不是醫師，並且身為現代人，一定是在表面上尊重偉大的近代西方醫學。(中醫是個寶，但真得被很多昏庸中醫搞砸了。) 更多

使用無恙，要注意一下牙齒可能會發生問題。 這是在短期內看不出來的。 更多

身為一個患者，建議這個問題還是依您的主治醫生建議為主。(我目前是OSA型，重度呼吸中止，AHI46)。以下是個人的認知和心得就OSA呼吸中止，可能有很多患處，而不同患處所對應的手術不同，故以「呼吸中止手術」一詞... 更多

哇！太意外了，真的有人懂得我在說什麼呀！ 腹式逆呼吸法，又名逆腹式呼吸法。大大你有點到提肛這點，就就知道是巷子內的啦！我是吸提呼鬆。 就以後我個人經驗，對無菌性攝護腺炎，根本就是「治療」和「保養」的好運動。 ... 更多

建議：1. 看醫生先確認您是那個部份塞住，致使打鼾。 看看正統、主流醫學怎麼說。2. 老生常談。手術做對做好，一割一勞永逸；手術不盡理想，衰的會某處不便一生。3. 先帶正壓吧，不然牙套也行，吸舌也行，無恙也... 更多