
Hodder
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- 為什麼有人說練身材是好看不實用
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覺得...每個人都有不同的看法堅持自己所選的路就對了,不用去管別人怎看你!走著走著,你會發現有跟你一樣目標的人很多至於你說的搬重物真的就像前面的大大們說的...通常是借力的方式吧...
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- 請問不練的胖子和有在練健身的人誰的力量大?
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胖子的身體通常為了維持它這麼多的脂肪量重量等等,肌肉量也會比常人多一點但是因為胖子主要的成分還是脂肪...所以根據我個人看法...胖子的力氣應該沒辦法跟健身的人比
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加油,持之以恆就可以的,你可以照照鏡子看看自己是否跟之前比起來有所變化如果沒有變化,就要考慮你睡眠是否不足8小時或者你運動量不夠之類的...還有一點就是你的飲食健康嗎...(亂吃的話就算熱量是正常的還是不會有很...
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