phunima
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- 大家早餐都吃些什麼才能營養均衡呢
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最近都吃自製雜糧棒，簡單、方便又健康，重點是很好吃。本人的差不多食譜如下 (我只有一個很陽春的小烤箱，份量是針對小烤箱烤盤的容量)：水大概300-350cc，放下"適量"的葡萄乾、蔓越梅乾，還有買很久吃不完的...
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- 手腳冰冷，吃中藥有用嗎？
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我也是手腳冰冷的體質，這兩年用熱水泡腳 冰冷的狀況改善很多 (用熱水幫離心臟最遠的腳底 血液循環)。熱水中，加入一些薑粉，腳發熱的感覺會更明顯 (薑粉不用加很多，一桶水放一湯匙，效果就很明顯了)另一個很明顯的...
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