TONY1978 wrote:開始前要懺悔自我嫌棄...(恕刪) 如果是那麼大的冰磚 不用循環應該就夠冷了以前還試過蓄水背心結果搞到重感冒 溫差太大目前我用過最好用的降溫方式還是噴一些水在胸口 大致上就是用寶特瓶倒一點水 或自行車噴瓶倒一點在排汗衣上這樣