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各位巨巨好，小弟因為長年久坐辦公室腰部的肥肉有點多最近加入健身房，想讓肚子小一點與身形好看(為了明年夏天做準備XDD)除了一周全身的肌群會練過一次想請問腹肌有需要獨立出來訓練嗎?或有練腹肌的辦法可以分享嗎?謝謝 更多

目前是在竹北這邊租房子，也不是租房子不好，但是當房東通知我們說要賣，請我們搬走，為了在期限內找到另一個房子搬走，也真是累人，有跟老婆好好的討論一番，一方面也是怕再遇到之後又要賣房子的房東，現在不是景氣不好嗎?怎... 更多