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鐵人三項的前輩常常提醒我們比長距離三鐵比賽的時候，如果要有好成績，體力的分配大約要，1：5：4的分配，經過幾次比賽後，覺得這個體力分配的確是得好成績的方式，但要做到游泳只用10%體力，需要水中心跳的掌握，目前用... 更多

自從今年2月參加東京馬拉松受傷後，已經復健半年了，8月醫師跟復健師都說我的況狀恢復的不錯，可以跑馬拉松了。聽到這些消息，眼淚都快要流下來。沒多久後我就抽中台北馬了，這一切都是老天精心安排的吧！就在最近要開始跑步... 更多