迷鹿爺

小弟最近客廳裝了台 Panasonic 窗型變頻 CW-R60LCA2。最近在吹，明明室內溫度都比搖控器少一度了。但聲音還是好大（風量調自動）。想請教一下，如何以目測或聽力來判斷冷氣是否有進入低頻運作呢？謝謝。 更多

最近趁235打折,終於買小弟第一支心率錶.最近狂測功能.遇到了一個問題及一個疑惑,如下:問題一:為什麼我明明設定好靜止心跳和心率區間, 但在我跑完後,回家用手機同步後...靜止心跳就歸 -- 了,而心率區間也都... 更多

小弟目前在練跑最多都是從中和秀朗橋到華江橋來回,大概半馬距離.但最近真的有點膩了.想找一個可以不會重覆但起點跟終點又接近的路線.(也就是環狀)上網爬了一下文和地圖.目前我看了一下.中和秀朗橋出發...跑到板橋的... 更多

小弟準備第一次拿iPhone7 plus了。比預期的要快(原以為11月)。原本是計劃保護貼用iMOS 3D滿版+Power Support Air Jacket+嚴選背貼(因為logo切的比較好看)但iMOS跟... 更多

請問各位高手:硬舉在說一組幾rm時,每一rm的定義是何種呢?我的意思是指...在一次可以"連續"做幾下的rm....而如何才算"連續"情況下的「一下」...1.舉起動作後... 更多

如題...如何禁止別人在「留言回覆」的地方標籤自己呢?是「留言回覆」的地方喔~不是一般貼文或照片...(這些地方我知道可以去設定裡設)「留言回覆」好像目前感覺無法設定...請問有沒有大大知道???謝謝........ 更多

請問各位大大...下面這訓練,除了胸肌是主要會練到的部位外...背肌不知道會不會也連帶練到呢?(慢慢收回時出力頂住的動作)繩索飛鳥 更多

小弟開始減脂以來已經超過半年了...從原本快72KG減到63...體脂30到最近一直維持在16~18間...吃東西都有超過基礎代謝率500~700左右...運動方面最近一個月都是去健身房...先重訓後跑步...... 更多

關於練腿,板上許多高手都推深蹲...爬了一下文,深蹲又分好多派...(膝蓋過腳尖or不過...)各有各的支持者...弄得小弟也搞不清楚...最近開始上健身房練重訓...看到下面這二台機器...練前大腿練後大腿想... 更多

最近開始在接觸健身這塊...爬了很多文...練胸肌有很多大大都是在練臥推...一開始看到這個名詞...一直在想... "臥"...怎麼推?臥不是這個姿勢嗎?...臥姿然後看了大家講的臥推真正... 更多