雪人Q

AD買不到啊有沒推薦的入手管道想買全新的如何確認為100%新品 更多

今天試駕了Focus MK4 ST-line 整體表現都不像同價位的車有種進口車的感覺唯獨換檔感覺怪怪的好像變速箱不斷在換檔(不累嗎？上了高速就還好市區我都慢慢開轉數還都在2000至3000轉奇怪了用溜的的就自... 更多

在鐵克健身網有文章不知是否知道的人不多找不太到使用心得與相關討論有沒有人可以分享或看過文章可以在這討論 更多

仰躺在重訓椅上雙手伸直與身體呈直線兩手握著單個啞鈴手肘固定動作上像是那著劍往前砍只不過是躺著請問是在練背嗎？ 更多

持續訓練約一年週一到週六2循環晚上不覺得難睡白天也很有精神但在訓練時出現不同幾個狀況1.相同重量我舉不到固定次數(例如10次)2.感受力變差,不容易有棒感3.容易疲憊,尤其是做完臥推或引體向上,後面的動作覺得無... 更多

http://udn.com/NEWS/BREAKINGNEWS/BREAKINGNEWS3/9118815.shtml還必須重新評估若中央也不同意該不會真的要放給他爛吧 更多

請問前輩有回頭練輕一點的重量過嗎?肌肉會練成比較小嗎?是這樣的我是練了1年新手最近在調整姿勢原本二頭啞鈴彎舉15kg x10下 發現有用身體甩改為標準姿勢13kg x10下 緊繃第二天有感覺比較酸就這樣過了3周... 更多

週一 胸 三頭 肩周二 背 二頭 腹周三 腿 慢跑(30min)週四 胸 三頭 肩 腹周五 背 二頭 慢跑(30min)周六 腿 慢跑(30min)一周基本2循環 腹3次 慢跑3次只有週四重訓時間約2小時其餘重... 更多

訓練方式一周2循環各動作1組10下4組基本的橫桿臥推約3周會增加1次約2-3kg2頭3頭等小肌群比較久增加重量(時間沒有計算想請問加重訓練的時機,一次該加多少重量? 更多

主機是SEGA大型電玩好像也有出過主角長的像猴子矮矮小小的武器是拳頭打王的時候要跟他猜剪刀石頭布得到藥水還可以看到王再想出什麼破關是救公主(好像是?因該有20年了 更多