anco543
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- 金門馬心得來一下吧⋯
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《氣溫9度起跑戰地風情金門馬0508,23馬》1.一早很冷很冷很冷(真的很冷,所以說三次),幸運的是起跑後太陽公公亦上工了⋯⋯2.金門馬風光明媚,美中不足的是,沒跑到著名景點,無法顯示特色!3.賽後不僅選手可拿...
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<有跑有保佑的北港媽祖盃馬拉松(04:43)20130331我的第2馬> 在媽祖保佑下,天時(天氣涼)地利(平地)人和(狀況佳)跑出了個人的最佳成績,將列為個人的北港障礙,未來跑馬均以此為目標! 另一驚奇,本埸...
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- <大年初五開工跑>之備戰雙溪櫻花初馬
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時間:07:50 氣溫20度路線:景美橋-恆光橋河濱-政大校園迷路-貓空-杏花林-老泉里-恆光橋-景美橋。30K/03:50。聽說做生意的都是選在今天開工,不免俗的,我這跑馬練習亦需選擇良辰吉時開跑。
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1.為備戰3月10日雙溪櫻花初馬,趁著今天天氣晴,去新店真武山練跑一圈24K(03:04),此時還可看到幾株盛開的櫻花,是一個不錯練跑的山路!2.前面9K一路爬升,高度由100M到600M,跑到上氣不接下氣,差...
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前言:12/2011年以前只會在操場跑步繞圈圈(繞到頭暈,歐巴桑看成正妹),最長距離就到5K,為了看真正的妹,毅然決然報了生平第一場富邦台北馬拉松路跑9K賽,果然看到許多正妹,這亦是讓我持續跑下去得動力之一,直...
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