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今天去量了InBody下面是今天量的數據想請教大家～我目前飲食：吃原型食物，低碳飲食（不碰澱粉），18/6間歇性斷食運動：會在家做徒手訓練，搭配彈力帶、啞鈴，每天固定搭配深蹲我的目標是減到48kg，想請問～我是... 更多

請問一下~我的驅動不知放哪了請問有什麼方法可以快速下載嗎 更多

請問筆電這可以用adata us800 256g嗎?剛在momo看到折下來2599覺得蠻划算的只是怕不能裝,可以拆解剩晶片鎖螺絲嗎? 更多

請問大家有推薦可以讓iphone接電視觀看影片的嗎?!怕買到不好的浪費錢~謝謝大家 更多

如題因為這次購買的東西不小心有點多...((24件衣服類)分兩個包裝的話是不會超過3000但要付2個運費合併成一個的話...應該是會被課稅((價格超過3000)所以想問問各位，我應該合併還是不合併阿~"... 更多

想問一下有減脂的人你們一天熱量控制在多少卡呢?!因為我自己本身有在控制飲食，少油少鹽少糖但熱量方面沒控制，體重和體脂也有慢慢降下來(8月底到現在體重57>53.5，體脂28.6->23.8)最近無聊... 更多

其實就跟標題一樣我的目標是增肌減脂；身高163，體重:55 女目前運動已經兩個月多了~想問一下大家這樣訓練方式有沒有問題我禮拜一~五都會上健身房一:重訓腿(35min)和腹部(15min),接有氧30min二:... 更多

查過很多文章，知道體重不變但是體脂降就是有減肥像我的狀況好像現在就是這樣我8/16開始去健身房運動，一個禮拜會去5天大概3天會加重訓((沒有很重，低重量次數多，因為先前完全沒運動，不敢一次太多，重訓完會有氧30... 更多

其實最近接觸有一段時間((1.2個月這幾天就一直有個小疑問就是每個部位脂肪消去的快慢其實是看每個人的基因不同，像我就是手臂脂肪先減但肌肉增加的快慢也是看部位嗎?!還是單就因為我手臂的脂肪消比較快所以比較快覺得有... 更多

想問一下~我前幾天有測inbody,發現手的肌肉跟體脂是正常軀幹是肌肉正常但脂肪高腳最慘....肌肉不高脂肪高....這樣重訓菜單要怎麼安排會比較好?!著重在腳跟軀幹就好了嗎?!! 更多