幸福花茶

我健身已經有一小段時間了,在自我訓練的期間,有去爬很多有關訓練的心態或是訓練方法的文,但是有些部分,卻有雙方面的說法,剛好今天有機緣看到這裡的版面,所以來請教一下各位神人大大.問題一訓練之後的隔天,肌肉沒有很酸... 更多