erichuang801 wrote:
如果雙方都是健康的情(恕刪)


幻想跟如花做愛 真的有效!
男人要持久是需要保養弟弟、鍛鍊弟弟及弟弟相關肌肉群,可以找抓龍筋按摩。
https://band.us/@dg0123angel
可以到這了解
https://band.us/band/89849330/post/29
https://ke2626w.pixnet.net/blog/
抓龍筋功效:健腎壯陽、增強性功能、陰莖硬度、持久(改善器質上早洩、調理陽痿)、增強精子質量活力、預防前列腺(攝護腺)發炎肥大、延時回春、舒緩男人的疲勞、調理腰膝酸軟。增強生殖泌尿系統循環,尿頻、尿分岔、腎虛、精索靜脈曲張、前列腺增生、性功能低下、遺精、性冷感、陰莖短小....等問題獲得改善。抓龍筋勝過吃半年壯陽藥,隨著現在生活節奏的加快和工作壓力的增加,性功能障礙患者人數日趨增多,中醫認為,虧症多為積累成疾,一種是身體虛弱,腎虛導致性功能障礙,這種切不可以用急於求成而用大補之藥進補,而應慢慢調理。另一種是缺乏鍛煉,長期坐姿,導致氣血堆積,造成性功能障礙,這一類抓龍筋療效顯著,勝過吃半年壯陽藥
小弟快40 只建議運動

負重深蹲20下/組,做6-8組,刺激腿部和臀部肌肉,使下盤更有力,剛開始可以不用負重,習慣了再慢慢加重量

卷腹30-50下/組,一樣做6-8組,鍛煉腹部力量,熟練了以後可以負重卷腹

再來最重要的就是跑步,至少要連續不斷跑30分鐘,再累也不能停,可以降低速度。鍛煉心肺功能。

以上運動請每個星期每一項至少安排兩次鍛煉

一個月後就會有明顯改善

小弟已經堅持兩年,只有妹子抗不住,沒有我不行的時候,請供參考
Backspace000
感謝h大詳細解說,這棟其實只是業配樓
你說你害怕在愛中迷途
後面那幾句多了...
推薦你可以嘗試看看馬卡的產品
我都讓我老公補充這款大男人補精精華保養身體
體力跟持久力都有明顯提升
Romajuice wrote:
總之晚上做功課有越來越快的趨勢.

也不知道關鍵是怎樣,或許最近我工作壓力大了點,變得很敏感,時間變比較短,也不知道日本人怎麼可以搞個1小時,不知道他們平常怎麼鍛鍊的?,,我是不需要1小時啦!至少20分到半小時我覺得還行

工作之餘要抽空運動了,樓上有提供什麼抓龍筋,這感覺不是一般能做的,因為這種應該要花錢,還是屬於外國的方法,有沒有效果比較好又簡單的鍛鍊法呢?
目前我先慢跑看看
我個人的經驗,要定期多運動,飲食上高鹽多油要少吃,然後體重要控制,要降低脂肪量,心情放輕鬆,不要有太多的壓力,持久度會改善,持久時間和沒改善前應該會差距很大。若長期有工作壓力,就算身體再正常,這個對勃起和持久都有影響。
stynoxyz wrote:
我個人的經驗,要定期多運動,飲食上高鹽多油要少吃,然後體重要控制,要降低脂肪量,心情放輕鬆,不要有太多的壓力,持久度會改善,持久時間和沒改善前應該會差距很大。若長期有工作壓力,就算身體再正常,這個對勃起和持久都有影響。

我最近工作壓力真的比較大,看來應該是主因,但最近交待的工作量比較多,真的比較忙,唉
只是不想忍而已 !!!! 新妹子說 撐不到20分鐘 就沒第二次 馬上就忍到二十分鐘
Romajuice wrote:
不知道是否工作壓力太...(恕刪)

在生物學的角度來說...
女生一定會比男生晚到達高潮!

不要笑也不要懷疑!

女生若是那麼容易到達高潮,或是男生天生就晚高潮.... 那會是災難!生物物種延續的災難!

如果女生的天生設計就易高潮,那麼女生高潮後很容易就推開男生,或是直接結束造人運動,如此,人類難以繁衍,進而難以統治地球,成為地球霸主。所以,‘’上天‘’對於女生的設計,早就考慮好了,一定是男生先射精,這樣女生才有機會受孕。

“上天”是故意這樣設計的,有點像是甩臉女生,但是卻給女生極高的性交快感,用來引誘女生去喜歡性交,而且也給女生無限制性行為次數,也就是即使高潮了,仍然可以再做。

所以,女生不要怨恨男生快,男生也別氣餒囉!

不過
話說回來,男生想延後射精,不外乎就是頻繁變換體位!也就是... 在要射精前,再稍微提前一點時間變換姿勢,用變換姿勢的空檔製造讓雞雞休息一下下。不過,可能對部分女生會有性交快感中斷... 的那種不舒爽的感覺。

而女生想早點到達高潮的話,那就是大幅延長前戲的時間與強度。但這需要男生配合!若不幸遇到不體貼的男生,或是羞於高強度前戲的男生,那就... 只能說自己交往了一個只顧自己爽的男對象了。

延長前戲時間應該不用說明了...

提高前戲強度,也就是說落實前戲動作,需要說明嗎?怕版面會屏障😅😅😅
你可以去整形
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