父母都不高 該給小朋友補充什麼

雖然基因有影響,但後天的發展還是很重要,記得睡眠很重要,一定要充足~
BHK兒童倍高鈣粉+1 親戚家的小朋友都很願意吃,目前是一天一包
什麼都不用吃,遺傳最重要!
基因決定了大部分...........
sherry077 wrote:
我跟隊友兩個人都不高(恕刪)

運動的部分除了打球以外 我覺得夏天能夠游泳也是很棒的長高方式
除了飲食
更重要的是生活習慣吧
良好睡眠加運動很重要
sherry077 wrote:
我跟隊友兩個人都不高(恕刪)

正常飲食的情況下 要漲高睡眠充足絕對重要
我老公說當初他是多吃肉而是睡很多,偶爾打打籃球,他國三升高一時突然長高10幾公分,但是,他說重點還是讓孩子多睡一點,生長曲線也會有所影響唷~因為,熬夜,睡太少真的容易長不高唷~
父:165;母:159;我:182
爺奶外公外婆普遍都不高,基因遺傳用來看老一輩的應該很準吧,但不適用在我身上。

我國小坐在前三排,國二長高10公分,高二又長高10公分
回憶起之前做過的事,大概就這幾個:
1. 早睡多睡不要熬夜。
2. 牛奶當水喝,家庭號鮮奶一週2罐,話說以前的牛奶真的便宜。
3. 保持運動習慣,體育課正常上偶而打打球,千萬不要過度,因為國中初期許多比我高的小腿都超強壯,但後來身高都沒有什麼變化以致於後來都比我矮,不知道是不是因為這樣,抑制了他們的身高發展。
4. 不要有內傷,聽中醫師說有內傷容易長不高,所以運動適量就好。
5. 轉骨湯,有喝,但喝不多,也就國二初期喝了一陣子。
相比之下,與其煩惱以後我的小孩身高,更希望好好培養腦袋裡的東西
沒投胎到好人家就算了也不知道後天的幸運值高不高,矮子也不打緊,身材比例正常就好,但笨蛋可就沒藥醫了
基因好像決定了一切
充足的睡眠最重要
我國中同學一個暑假狂睡 就狂長高!
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