我跟隊友兩個人都不高,以前在一起的時候就會互相開玩笑說以後小朋友很矮怎麼辦
結果現在結婚生小孩了,真的開始擔心起這個問題XD

小朋友目前小一,假日會讓他去學籃球,
平時也會注意不要讓他久坐或是玩電腦玩太久,
飲食比較麻煩,因為他滿挑食的,不太愛牛奶、起司那些
所以我想問問版上的各位,
除了多運動、吃得營養之外,還有沒有甚麼東西可以補充的呢?
希望至少小朋友可以比爸爸高XD
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可以吃BHK's 兒童倍高鈣粉 是檸檬口味 小朋友應該會喜歡~
如果真的不高,就補腦吧~~聰明一點也是好事~~
要長高
打籃球我覺得不如打排球
只是排球入門門檻比較高
籃球是一個人就可以打
你所謂的不高是多高??其實小朋友只要三餐正常吃(營養均衡),生活作息也正常(早睡早起),再加上適度運動(能天天最好),基本上是不用額外補充其他額外的東西的!

sherry077 wrote:
我跟隊友兩個人都不高
飲食,作息正常,多運動~

就這樣~

記得看過計算公式,用父母身高及小孩的性別去估算未來可能身高,但最多高一點點,但不會高多少,畢竟是遺傳.

如果你只有165,老婆只有155, 小孩長到185, 你不會覺得怪怪的嗎.......
什麼都不用

正常飲食+充足睡眠(重中之重) 足矣

當然運動也是重點(尤其是籃球、跳繩)

我170、老婆168
兒子 國三180

吃的部分我“絕對沒有”給他喝牛奶、但我晚餐一定會有豆腐
主要目的是為了血鈣濃度、並非單純為了長高
Ps.牛奶的正反意見網路很多、我比較偏反方

再來是重點、從小至今我們家都是8:55開始刷牙、9:15前全部床上躺平
大人如果要辦事或睡不著、都會等小孩打呼後再爬起來
我家小孩睡眠非常充足

很多規矩從小就要養成、大人是關鍵、不要牽拖小孩

Ps.正常飲食看似簡單的四個字、就跟減肥的少吃多動一樣
看似簡單四字但其實細節很多、自己琢磨
佛祖在(長阿舍經)都說了,殺一惡人等於行一大善,放過一個惡人等於讓你的善良殺了下一個無辜的人.
如果看中醫呢? 不過好像有些人說有效,有些人說沒效就是了,不過才小一,也不用太緊張
sherry077 wrote:
除了多運動、吃得營養之外,還有沒有甚麼東西可以補充的呢?
希望至少小朋友可以比爸爸高XD

每天補鈣1000毫克,
如果不能喝牛奶,
有乳糖不耐症的話,
那就直接吞鈣片,
然後還有一點非常重要,
那就是不要熬夜,
晚上十點就寢,
最晚不要超過十一點,
因為要讓生長激素作用,
如果尋求中醫療法的話,
轉骨湯也有效,
我同事身高一百八十幾,
他的爸爸不到一百七,
母親頂多一百六,
就是喝轉骨湯才能這麼高。
sherry077 wrote:
我跟隊友兩個人都不高...(恕刪)

精子結合瞬間就決定了,後面努力幫助不大,除非斷骨手術
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