我跟隊友兩個人都不高,以前在一起的時候就會互相開玩笑說以後小朋友很矮怎麼辦
結果現在結婚生小孩了,真的開始擔心起這個問題XD
小朋友目前小一,假日會讓他去學籃球,
平時也會注意不要讓他久坐或是玩電腦玩太久,
飲食比較麻煩,因為他滿挑食的,不太愛牛奶、起司那些
所以我想問問版上的各位,
除了多運動、吃得營養之外,還有沒有甚麼東西可以補充的呢?
希望至少小朋友可以比爸爸高XD
正常飲食+充足睡眠(重中之重) 足矣
當然運動也是重點(尤其是籃球、跳繩)
我170、老婆168
兒子 國三180
吃的部分我“絕對沒有”給他喝牛奶、但我晚餐一定會有豆腐
主要目的是為了血鈣濃度、並非單純為了長高
Ps.牛奶的正反意見網路很多、我比較偏反方
再來是重點、從小至今我們家都是8:55開始刷牙、9:15前全部床上躺平
大人如果要辦事或睡不著、都會等小孩打呼後再爬起來
我家小孩睡眠非常充足
很多規矩從小就要養成、大人是關鍵、不要牽拖小孩
Ps.正常飲食看似簡單的四個字、就跟減肥的少吃多動一樣
看似簡單四字但其實細節很多、自己琢磨
佛祖在(長阿舍經)都說了,殺一惡人等於行一大善,放過一個惡人等於讓你的善良殺了下一個無辜的人.
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