各位拔拔麻麻好, 我兒子目前小一, 體型很瘦, 食量小, 又吃的慢..上學前在家吃早餐, 我們也沒什麼時間可以早起好好準備..我想要給他營養比較充足, 但份量又不要太多的"即時"健康早餐, 就是可以買好現成的一份一份, 只要熱一下就可以的~裡面當然要有蛋、肉等小孩必須營養...不過我目前找不太到有商家在賣這種產品...不知有無推薦??感恩了...
水煮蛋+牛奶+香蕉很抱歉,你可能不常自己開伙,其實都是可以解決的。所謂的即時是指...麥當勞、7-11?水煮蛋約10分鐘煎蛋約5分鐘肉片5分鐘如果妳是處於無法開伙的情況,外面的早餐店是最合適的,至於健康部分自己挑一下即可。最好的建議是花一點點時間自己準備。
類似"美而美"這種早餐店應該有不少選擇挑一些比較健康一點的餐點就好不過每天吃那些應該還是不好吧其實有時可以吃便利商店的沙拉也不錯光早餐店與便利商店大概就很多東西可以吃了不然麵包店也有些有菜有肉的麵包小孩運動量大比較不用擔心熱量吃太高所以漢堡,三明治與麵包類的不用擔心如果自己煮白煮蛋與地瓜我覺得是比較簡單的選擇用電鍋就可以處裡了不用佔用太多時間畢竟現在大家都要上班一切以方便為主