各位拔拔麻麻好, 我兒子目前小一, 體型很瘦, 食量小, 又吃的慢..
上學前在家吃早餐, 我們也沒什麼時間可以早起好好準備..

我想要給他營養比較充足, 但份量又不要太多的"即時"健康早餐, 就是可以買好現成的一份一份, 只要熱一下就可以的~
裡面當然要有蛋、肉等小孩必須營養...

不過我目前找不太到有商家在賣這種產品...不知有無推薦??
感恩了...
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水煮蛋+牛奶+香蕉
很抱歉,你可能不常自己開伙,其實都是可以解決的。所謂的即時是指...麥當勞、7-11?

水煮蛋約10分鐘
煎蛋約5分鐘
肉片5分鐘

如果妳是處於無法開伙的情況,外面的早餐店是最合適的,至於健康部分自己挑一下即可。
最好的建議是花一點點時間自己準備。
類似"美而美"這種早餐店應該有不少選擇
挑一些比較健康一點的餐點就好

不過
每天吃那些應該還是不好吧
其實有時可以吃便利商店的沙拉也不錯

光早餐店與便利商店
大概就很多東西可以吃了

不然
麵包店也有些有菜有肉的麵包

小孩運動量大
比較不用擔心熱量吃太高
所以漢堡,三明治與麵包類的不用擔心

如果自己煮
白煮蛋與地瓜
我覺得是比較簡單的選擇
用電鍋就可以處裡了
不用佔用太多時間
畢竟現在大家都要上班
一切以方便為主
我們家比較常準備三明治、麵包、水煮蛋沙拉,還有訂嘉南羊乳,所以如果小孩吃不下至少會讓他們把羊乳喝完
非常感謝上方的回覆~~~
我先嘗試用水煮蛋, 搭配其他東西吧~

感恩!!!!!
好市多就有蠻多選擇的呀
微波或是烤箱 快又方便
我們就是一顆蛋和一瓶牛奶
有時會補充costco買的起司條
水煮蛋、香蕉、地瓜、牛奶,這些都是很好的選擇,我都會先蒸好地瓜放冰箱,滿方便的~
感覺不太可能有這種十全十美的早餐店
如果想要小孩健康 還是自己準備會比較好
土司+牛奶(或豆漿)
玉米片+牛奶
麵包+果汁
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