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這個年紀食物要剪小塊,不用到泥狀的程度,
青菜可以從玉米,胡蘿蔔,洋蔥開始,後面兩種炒熟是甜的,就加蛋一起炒...
你也可以用成沙拉阿,燙熟的花椰菜,玉米,水煮蛋,馬鈴薯,混在一起加點沙拉醬,
綠色青菜從波菜莧菜高麗菜開始,我家的很愛莧菜加吻仔魚煮成稠稠的,
不一定要吃飯或是麵,有時我會給魚湯麵線,甚至碗粿,水餃,雲吞,
大一點甚至鹹湯圓....肉綜..油飯...
我婆婆常嫌我煮的不夠鹹,難怪小孩沒胃口,
所以我每餐會有一道比較鹹的菜,有時肉燥有時滷肉滷豬腳,有時紅燒魚,
肉你也可以用燉的阿....我比較常燉雞湯,用香菇或是柿乾加蔘片燉雞湯,
或者四神燉排骨,狗尾雞也行...魚也可以燉湯阿~
中醫師是教我,小孩胃口不佳,要燉四神湯給孩子喝~
前陣子回婆家,看大姑包飯捲給我孩子吃,其實也不錯,
孩子都喜歡海苔,就把 飯跟肉 菜 用大張海苔包起來,像包壽司那樣,
兩個小孩吃的很高興,妹妹比較小,就剪小塊讓她用手抓...
我是不太建議讓小孩餓,零食少給,多帶去運動跑跳,自然就會餓會想吃飯..
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