產後怎麼有效瘦身

覺得生過小孩之後真的很難瘦
雖然生完那時候有穿束腹
常常要餵奶餵卡著就算了
還悶到長濕疹(想維持身材真的很難…
整個很難行動 所以穿沒幾天就閒置了

本來想說哺乳期過後再來減肥
畢竟聽說餵母奶是瘦最快的
但半夜常常要餵奶真的搞的快精神崩潰
餵奶地獄真的不是開玩笑的…
睡覺都不夠了哪會想減肥….
想要運動孩子又會一直在旁邊哭
真的很無助不知道怎麼辦
想問問產瘦後下來的媽媽都怎麼瘦的?
有沒有真實心得可以分享一下?