卵磷脂多吃幾顆+多喝水真的有差!之前有一次塞奶找泌乳師來,除了幫忙疏通外,還帶了卵磷脂給我吃他說這樣奶水會比較好擠,好像是會幫忙乳化奶水,就會比較好移出來哦!後來我自己去找文章,才發現原來哺乳吃卵磷脂這麼重要😂對了卵磷脂記得要找高劑量的才比較有效~~