我是除了保健食品以外,一定會喝營養補充飲那種
平常太忙沒時間好好吃飯,我也會喝一罐來補充營養
幫助維持體力,也不怕營養攝取不均衡
你可以查查看快樂田的全養沛,口味還不錯,而且小小一罐也很方便帶著喝~~
活力媽媽的孕哺綜合維他命還不錯,一錠就包含了各種維生素、B群和葉酸,不需要再帶一大堆瓶瓶罐罐,日常營養的補充這樣就夠了,如果間講很酸痛或是特別累我就會改吃高單位B群,效果也滿好的
真的~ 白天上班,回家顧小孩真的是打仗
還好家裡長輩擔心累壞有一起幫忙,只能說媽媽要先把自己的體力顧好! B群、維他命C隨身必備! 膠原蛋白粉我也有吃,生完小孩真的都流失光光了,有吃覺得還是有差~ 不過個人覺得要吃100%純得比較有感
萃益敏益生菌跟燕窩膠原
益生菌是跟一起吃
小朋友主要是為了調過敏
我吃是為了顧腸胃

然後覺得自己不能不保養
所以也有吃燕窩膠原
我也覺得B群必備耶,每天都會吃1顆孕哺維他命~
還有鐵劑、膠原蛋白粉也覺得可以補!
生完小孩要好好補元氣才行
我是有買一罐安怡濃醇香高鈣低脂奶粉放辦公室
早上去就泡一杯來喝
你也可以買益生菌或是綜合維他命
都是隨時能吃的保健食品
出門帶水已經是基本配備
保健的話會吃鎂鈣、維他命C~~
B群 白藜蘆醇 每天吃
攜帶式的雞精感覺很方便
天天一包芳茲滴魚精,增強免疫力
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