同事之前剛請完產假生產回來,
其實之前在她剛生產的時候還有送一些東西去探望她,
記得她那時候還有點胖胖的,

但這幾天看到她感覺她好像有瘦回來,
不曉得是用了什麼調理?
而且她瘦下的氣色什麼的都感覺好像還不錯耶...

所以想說好奇在這邊問問看,
大家有聽過哪些神奇的減肥妙方嗎?
可以推薦幾個嗎?
怎麼不直接問同事呢~
因為不同部門,
而且對方是業務性質的工作
所以很少碰得到面
我自己產後靠運動搭配emsculpt療程瘦滿多的~
不用動刀也不會痛,沒有恢復期超適合產後時間分秒皆珍貴的媽媽 哈哈哈
控制飲食是基本、再來多動
瑜珈或zumba都不錯
其實我跟我身邊的朋友也是都是胖在這幾個地方上
但之前我是一直用飲食控制加走路,
其實效果是有一定的程度啦!

然後吃東西方面都是盡量少鹽少糖,超清淡這樣...
但是要一直持續就是了! 減肥真的很痛苦...
但減下來最高興的就都是自己...
加油!
我吃一個婦產科醫生為產婦調製的配方
純益生菌, 排便順暢
生完馬上可以吃, 哺乳也沒問題
我朋友吃了1個月瘦下超多, 但他是產婦 (73-->58) 他生大寶時沒有瘦的那麼快
我就跟著吃了3個月, 降了3KG (51-48KG), 體脂也少2 (27-->25)
也天天都順暢, 我覺的很不錯! 會想長期吃
最近嘖嘖在做平台首購募資, 有比平時買便宜點
推薦給你喲
https://www.zeczec.com/projects/slimlife?r=1979ee0cc
有聽說術後用束腹帶外加飲食運動
身材恢復得超好,但也可能是年輕的關係
我是之前去極光O學那邊做酷塑,
那個是一個冷凍減脂療程,
做完幾個月後效果還不錯啦...
真的減肥很痛苦沒錯,
但是要選對方法比較重要啦~
加油!
要維持好氣色還是得正常吃喝,有些人會太在意所以不敢吃太多,反而讓自己體力下降,氣色變差。前幾天在全家便利商店發現一款新零嘴,Granola House的燕麥脆米花,主打低熱量,還有添加益菌跟纖維,兩種口味都好吃,可以試試看讓自己有飽足感外也不會對身體太有負擔喔!我還蠻喜歡黑醋栗蔓越莓的。
關閉廣告
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!