推薦懷孕該補充藻油的牌子?

我姊姊懷孕了，下禮拜要去台南看她，
有先問她我需要準備什麼過去，她說沒有
空手去感覺特別的奇怪，上網看了很多文章
大家有推薦葉酸、藻油、鈣...超級多的...
看完之後感覺買藻油比較適合
不過我實在選不出來....
不知道該選哪間的藻油比較適合?
請問各位有推薦嗎?
通常都在哪邊購買呢?
孕婦吃的藻油跟一般的有差嗎?