不知道媽媽們有沒有產後復胖困擾呢？
感覺自從生產完後體重瞬間減少不少
但過沒多久體重計上的數字卻直線飆升
雖然平時都有運動但飲食上真的很難改善
食物方面稍微吃清淡一點沒問題
但喝的部分自從懷孕習慣喝飲料後真的很難戒
生產完後更誇張就連白開水都很難下嚥
想問媽媽們有什麼方法可以改善這個狀況嗎？
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