潔恩鍋鍋

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潔恩鍋鍋

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文章編號：71318115

懷孕後便祕問題超嚴重怎麼辦

懷孕前便秘就很嚴重了
懷孕後更是嚴重脹氣+便祕
平常都有多喝水、多吃蔬菜水果
醫生也有開軟便劑給我...
但便祕問題還是沒有解決
不知道各位媽咪們有什麼方法能改善的

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問題

epicdavid

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epicdavid

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文章編號：71320461

早起先灌溫熱水800ml 非常有感不誇張

soziwow

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soziwow

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文章編號：71320469

潔恩鍋鍋 wrote:
懷孕前便秘就很嚴重了...(恕刪)

火龍果火龍果還有奇異果裡面有種子得這種水果都能幫助排便，我覺得火龍果特別有效。
前一陣子又有朋友送我兩瓶洋車前子的粉末，我喝咖啡或者是泡牛奶我都會加一兩匙在裡面，洋車前子是完全沒有味道的，就是纖維質多，我也覺得蠻有效。
香蕉加優酪乳打果汁也不錯喔。

pattymoug

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pattymoug

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文章編號：71320780

初期、中期我是早上起床空腹及晚上睡前吃新表飛鳴各3顆
後期是早上起床空腹吃新表飛鳴3顆，睡前吃鼻子過敏的益生菌2顆(這是為了寶寶吃的)
現在35w，每天排便很順暢

PERDOT

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PERDOT

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文章編號：71321062

可以吃益生菌,飲食也要均衡,青菜多吃才比較不會便秘

蔥油卷

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蔥油卷

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文章編號：71378905

可以試試黑棗能量液或吃黑棗加上多喝開水
很有感覺～
https://nurse4baby.blogspot.com/2014/06/pregnantconstipation.html?m=1

秀秀香料

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秀秀香料

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文章編號：71386015

多吃高纖的食物、蔬菜水果也不能少
還有就是多喝水

問那麼多幹嘛

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問那麼多幹嘛

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文章編號：71386496

潔恩鍋鍋 wrote:
懷孕前便秘就很嚴重了...(恕刪)

甘油球是好物！

aGarling

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aGarling

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文章編號：71389831

可以吃香蕉、火龍果、或燕麥堅果類

YT.Tseng

3987分

10樓

YT.Tseng

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文章編號：71394831

潔恩鍋鍋 wrote:
懷孕前便秘就很嚴重...(恕刪)

早上空腹 500~800溫熱的水

多散步走動...(刺激蠕動)

懷孕醫生通常是開秘福但是別太依賴只會加重劑量...

表飛鳴粉的可以試試看...

少吃含鐵量高的食物...但是懷孕期間又得攝取鐵質給胎兒所以這點蠻尷尬的

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小惡魔新聞台

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