備孕期間有做些什麼準備嗎?

花藝少女 wrote:
覺得要做檢查阿,但還在跟先生談,沒意外的話可能是我先去做,再問醫生男生要不要也檢查,

其實一開始我們自己有在吃不同牌子的瑪卡,但後來看醫生後說男生可以多補充肉酸、精胺酸跟Q10這類的保健食品,瑪卡吃完後就改吃好孕家的精沛優和D3,然後先生也有聽話比較少喝酒跟熬夜,後續就有懷上了

我孕前是有在吃磷蝦油
補充Omega3,懷孕後也有持續吃唷
我跟先生努力了3年一直沒有成功
後來我們一起去檢查
發現是我的問題
我就吃醫生開的黃體素
也有去中醫調整體質喝水藥+中藥粉
戒冷飲
禁吃涼性食材
糖也很少吃
水喝溫的
常常和先生一起去跑步、散步、騎腳踏車、游泳、騎飛輪
早睡早起
出國去走走
放鬆心情
大約治療快兩年
我就懷孕了
婚前的健康檢查一定要記得去做,很重要!
提早檢查 放鬆心情 順其自然就好~
平常吃保健食品
心情放鬆 快快樂樂
不要想太多 自然就來了😊
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