這套戶外流瑜伽，無需瑜伽墊、手不會碰地，外出旅遊不管是到公園、農場、海邊、山上等等景點，只要地面平坦，就可以好好享受在大自然中，做瑜伽的舒暢感喔! 像是森林浴 ~
什麼都不用準備，只要一顆放鬆的心，就能一起練習囉。
PS：按下拍攝按鈕時，才發現我腳跟踩在瑜伽褲，配上估溜估溜地板，很不穩咧~ 硬著頭皮繼續錄下去~ 整個好抖喔 ~ 請忽略
【25分鐘戶外流瑜伽】 無須瑜伽墊、手不用碰地，在大自然中享受做瑜伽的舒暢感! (Outdoor Flow Yoga )
明天晚上9/18(六) 8點將發佈，這幾天假日外出時就來練練吧!
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