華為月初發表全新智慧手錶 HUAWEI WATCH FIT 3，其在 FIT 系列的方形設計基礎上調整比例、新增旋轉錶冠，升級錶殼工藝、錶帶材質及 UI/UX，帶來明顯不同以往的方錶時尚美學，它並搭載 1.82 吋、1500 尼特最高亮度的 AMOLED 觸控螢幕，在明暗自動調節作用下，強光依舊清晰，暗處也不覺刺眼
這支智慧手錶具備新一代的 TruSeen 5.5 體徵偵測技術，心率穩定性增強 30% 外，最快 25 秒就能測出血氧濃度，全新 TruSleep 4.0 科學睡眠技術亦帶來更完善的睡眠評分及個人化建議，續航力方面，在常規使用下可達 7 天，最長達 10 天，且充電 10 分鐘就能提供一整天的續航！這次 JB 編拿到 HUAWEI WATCH FIT 3 已配戴體驗了數週，那麼這款智慧手錶實際表現又是如何？以下直接測給你看~~ 另外也溫馨提醒一下，由於文長圖多，這邊也設置了傳送門供板友快速切換段落，福利社也是直接開放、不必再留「回文看福利」解鎖，讓留言區回歸到產品討論吧！
▌外觀介紹 ▌
- 外盒正面
- 外盒背面
- 盒內容物
- 磁吸式充電線
HUAWEI WATCH FIT 3 一共推出珍珠白、蒼穹灰、月光白、原野綠、星雲粉、幻夜黑共 6 種款式(這邊只有拍到 4 款)，外盒背面可以看到主打的九大特色，盒側面並有專屬應用程式《華為運動健康》的 QRCode 供掃描，盒內並附有保固書、USB-A 磁吸式充電線這兩樣東西，錶帶則沒有提供替換的
- 錶帶(一)
- 錶帶(二)
- 矽膠錶帶
- 尼龍錶帶
- 皮革錶帶
話說「珍珠白」對應皮革錶帶，「蒼穹灰」採尼龍錶帶(利用內側的魔鬼氈來固定)，其他 4 個顏色的錶帶則是氟橡膠此一材質，實際配戴氟橡膠錶帶 3 週，我幾乎感受不到它的存在、甚至錶帶也不會吸臭
此外，HUAWEI WATCH FIT 3 的錶殼則有 4 種顏色，「珍珠白」為金色，「蒼穹灰/月光白/原野綠」為銀色，「星雲粉」對應粉紅色，「幻夜黑」則是消光錶殼。- 螢幕
- 錶扣
- 揚聲器
- 錶冠與按鍵
HUAWEI WATCH FIT 3 搭載方形的 1.82 吋 AMOLED 觸控螢幕、並具備 480 x 408 像素(即 1.18:1 比例)、347 PPI、60Hz 更新率，以及最高 1500 尼特亮度等規格，尺寸相較同為方形設計的 Apple Watch Ultra 的 1.91 吋則是小了一點，但顯示面積都還是比傳統圓錶來得多了
其邊框實際量測得出左右 2mm、上下 3mm，戴久了就感覺不太到黑邊的存在啦！HUAWEI WATCH FIT 3 的鋁合金錶殼左側為揚聲器開孔，右側配置金屬錶冠與便捷功能按鍵，本文示意之「月光白」錶冠採用鮮紅營造跳色感受，仔細看的話還會發現外側印有這隻智慧手錶的型號，至於錶冠和便捷功能按鍵之間的圓孔則是麥克風的所在，沒錯！它還可以直接接聽電話，JB 試過幾次通話的聲音品質還在可接受的範圍內~
- 旋轉錶冠
- 應用程式(正常大小)
- 應用程式(縮小)
- 應用程式(放大)
操作方面，錶面上滑可查看通知、下滑為設定選單，左右則是切換「卡片」，而旋轉錶冠可在應用清單上下滑動或調節音量，按一下會進入應用程式清單，按兩下則能在應用之間切換，在手濕的情況下可暫時取代觸控的操作。至於便捷功能按鍵 AKA 下鍵可以自訂功能，預設為「鍛鍊」，只要是手錶內建應用程式都能夠指派到這個按鍵。
JB 配戴的「月光白」HUAWEI WATCH FIT 3 錶冠採跳色設計，皮革款「珍珠白」上面以金色錶冠搭配同色系錶框，「原野綠」則是使用銀色，各位也可以從上圖發現，皮革與尼龍錶帶款多了錶耳的結構以利替換，但也因為此一設計，售價就比氟橡膠錶帶款多出 500 元...
(圖片取自華為官網)
上圖為前一代 HUAWEI WATCH FIT 2 的模樣，單就造型來看，狹長的螢幕讓 JB 覺得它比較像支手環，相較之下造型偏方的本文主角 WATCH FIT 3 就很有手錶樣了
- 感測器
- 磁吸充電
- 錶帶拆卸
HUAWEI WATCH FIT 3 底部搭載 9 軸 IMU 感測器(包含加速度、陀螺儀、磁力計等)、光學心率感測器以及環境光感測器，那受限於定位及售價，它就沒有 ECG 心電圖的感測了...至於感測器上緣則是充電金屬接點的位置，同時，這支智慧手錶並具備 5ATM 防水等級─簡單來說就是可以戴著去游泳或沖澡啦！順帶一提，按壓上下的條形按鍵就能夠解開錶帶清潔，更換上比我過去測的幾款智慧手錶方便許多，尤其是 Pixel Watch 2 實在超難拆的...
HUAWEI WATCH FIT 3 不含錶帶重約 26g，而 JB 本文測試的「月光白」款整體重量則是 48g，戴起來基本沒什麼負擔，這支智慧手錶內建 400mAh 電池，續航力依據使用者的習慣有所不同，華為稱最長能夠達到 10 天(這還是心率與睡眠偵測開啟的情況下，每週運動 90 分鐘)，一般使用情況下則是 7 天(每週運動 180 分鐘，每天打開螢幕 30 分鐘)，若是開啟 AOD 螢幕常亮功能，在一般使用的基礎上約為 4 天，以我自己的使用習慣為例，大概 5~6 天才會充一次電吧，不過上述情境的續航力跟前代基本相同，沒有進一步提升就是
至於充電時間...50 分鐘就能從 20% 充至 100% 滿電量，可謂十分快速！此外，HUAWEI WATCH FIT 3 電量在剩餘 10% 時才會跳出充電提醒。▌功能介面 ▌
- 活動紀錄
- 健康偵測
- 行事曆
- 運動偵測
- 月相
- 智慧助手
HUAWEI WATCH FIT 3 搭載華為自家的鴻蒙 HarmonyOS 4.2.0 作業系統，其實也不用對鴻蒙太大驚小怪，畢竟市面上智慧手錶都是走品牌自己的生態系，但比較可惜的是...它的應用程式沒有幾個可以下載
至於錶面商店倒沒有這個問題。再來看到功能方面，主畫面向左滑依序為活動紀錄、健康偵測、行事曆、運動偵測、月相等卡片，主畫面向右滑則是「智慧助手」，由於華為智慧型手機在台灣的限制，這邊只有天氣(包括小時/多日預報等)和媒體音訊控制兩個功能，跟一般認知的智慧助理如 Google Assistant 或 Siri 有點落差，沒辦法透過聲控來操作也是這支智慧手錶比較可惜的地方...「活動紀錄」以活力三環的模樣呈現，由外而內依序為活動熱量、持續時間，以及活動小時數，分別對應紅、黃、藍色，3 個項目均可透過左下角圖示來自訂目標，至於右下角的鈴鐺圖案則有進度提醒、久坐提醒(一小時觸發)、目標達成提醒的啟閉。「健康監測」上排為 24 小時心率圖，中排的 3 個圖示為呼吸訓練、心率、健康三葉草，下排則代表壓力、睡眠及 SpO2 血氧濃度，後者手動量測只用 25 秒就能取得結果，當然你也能開啟血氧自動偵測。
「行事曆」介面就沒什麼好說的，這邊也可以開啟聯絡人(需在《華為運動健康》另外匯入...)、或查看通話紀錄；而「運動偵測」介面除了上面提到的 3 個指標外還多出了綠色的步數，中央則可進入常用運動項目。
- 今日詳細資料(一)
- 今日詳細資料(二)
- 運動紀錄
- 活動熱量
- 鍛鍊持續時間
- 活動小時數
- 調整目標
點擊活力三環便會進入「今日詳細資料」，在此就可以查看具體燃少的卡路里、鍛鍊持續分鐘數，以及活動小時數，往上滑則有「步數、行走距離」、當日的運動記錄，以及用 24 小時長條圖呈現的活動熱量、鍛鍊持續時間、活動小時數，使用者也可以自行針對 3 個項目去調整目標。
- 睡眠情境
- 睡眠(一)
- 睡眠(二)
- 睡眠(三)
- 睡眠健康
- 零星小睡
HUAWEI WATCH FIT 3 採用 TruSleep 4.0 科學睡眠技術，可即時監測睡眠與呼吸品質，並藉由 200+ 個人化睡眠品質評估提供改善建議。手錶上的「睡眠」介面以進度環、星級和數字呈現睡眠品質，錶面上滑可以查看不同睡眠階段(深層睡眠/淺層睡眠/快速動眼期/清醒)的時長、入睡與醒來時間、睡眠心率與血氧等，另外它也支援「零星小睡」偵測，只要是未超過 3 小時的睡眠就會被統計為零星小睡，時間記錄上來說 JB 覺得蠻準的
- 日睡眠
- 更多分析
- 名詞解說
- 週睡眠
- 月睡眠
- 睡眠設定
透過《華為運動健康》介面進一步查看睡眠統計資料(從日記錄到年紀錄都有)，除了用多種圖表呈現夜間睡眠品質，點擊「更多分析」還能展開睡眠連續性、睡眠潛伏期、各睡眠階段比例、清醒次數、呼吸品質等資訊，右側還會根據偵測數值點評，例如 5 小時 49 分鐘的睡眠時間就被評為「偏短」，58% 淺睡比例為「偏高」等，若對項目不了解，點擊就可以查看詳細的說明，舉例來說，「睡眠潛伏期」即上床準備睡覺到實際入睡所需的時間，這邊也寫道─低於 30 分鐘都屬正常範圍
睡眠設定裡則可啟用「作息計畫」，在自訂的時間發出就寢提醒，另外亦有夢話鼾聲的偵測啟閉選項。- 心率
- 安靜心率
- 血氧
- 壓力
- 壓力比例
- 壓力判讀
- 呼吸訓練(一)
- 呼吸訓練(二)
HUAWEI WATCH FIT 3 採用新一代 TruSeen 5.5 體徵偵測技術，除了上面提到的 SpO2 血氧濃度測量速度更快之外，受益於內建多通道模組和智慧融合演算法可以實現準確的心率偵測，穩定性亦增強 30%。實際看到「心率」介面則以圖表呈現心率(包括最高與最低點)、安靜心率，後者以日為單位，是在清醒不活動的安靜狀態下每分鐘心跳次數，理想範圍為 60~100 次/分鐘，倘若跟上圖一樣不在理想範圍內就有較高的心血管疾病發生風險
至於「壓力」偵測 JB 覺得僅供參考，沒有可比性，不過這支智慧手錶倒也提供了「呼吸訓練」功能，可根據其指示與動畫調整呼吸節奏，或許緊繃的心情就能夠獲得舒緩也說不定？
前一代華為智慧手錶就存在的「健康三葉草」，是由運動、睡眠、情緒三個「葉片」所組成，完成設定的運動目標即可點亮睡眠葉片、完成規律起床打卡任務將點亮睡眠葉片、完成 1 次呼吸訓練或下午 6 點後壓力平均值低於 60 則會點亮情緒葉片。另外，若達成基礎任務將能獲得活力三葉草(葉片均點亮狀態)，全部任務達成則為完美三葉草，進一步幫助使用者養成良好的生活習慣
簡單來說就是提供公版模型以外、一個量身訂做的目標來執行吧！- 健康三葉草
- 點亮三葉草
- 鼓勵數據
- 健康週報
- 打卡任務(改善睡眠目標)
- 健康計畫(一)
- 健康計畫(二)
- 健康計畫(三)
- 健康計畫(四)
- 健康計畫(五)
初次使用「健康三葉草」功能，需在《華為運動健康》選擇「健康目標」，其包括改善睡眠、緩解焦慮、規律生活/管理體重、維持免疫力、血壓管理等預設目標，選完之後就可在健康計劃介面看到一排「打卡任務」，這邊也可以進一步自訂目標或啟閉提醒，種類則涵蓋運動、情緒、睡眠、早睡、每日喝水、中高強度運動(每週 125 分鐘，對久坐上班族的 JB 來說其實也是蠻有挑戰了
)，甚至還有服藥提醒、血壓測量、體重測量的打卡任務。依據使用者當日活動，《華為運動健康》將呈現各項目是否點亮，全數完成就會看到一片綠的完美三葉草，有著一定程度的激勵效果~- 減脂塑形
- 今日飲食
- 今日消耗
- 熱量赤字
- 飲食攝取
- 一週熱量消耗
- 目標管理
HUAWEI WATCH FIT 3 還有個重要功能「減脂塑形」，介面中央的指示量表為「熱量赤字」、即總消耗減去總攝取熱量的值，當熱量缺口為正時代表消耗大於攝取就有利於減脂，熱量赤字下方的 3 個圓圈對應「三餐打卡」，而介面左下角橘色圖示為「今日消耗」，由靜止熱量與活動熱量相加而成，右下角綠色的則是「今日飲食」，得在應用程式裡面手動輸入...
- 體重
- 熱量記錄
- 飲食日記
- 新增自訂食物
- 本週統計
熱量記錄可以在《華為運動健康》主畫面的「體重」中找到，這邊就是手動輸入每餐卡路里與攝取時間點的地方，因此進食前可能要先算一下卡路里，不然就會以 0 來計算啦！如果不是吃便利商店的話，那卡路里好像也只能估個大概了。是說點擊「詳細記錄」還可以輸入食物名稱等資訊、甚至上傳照片，後者大概是要給健身教練看的吧
那由於飲食的卡路里較難算得準確、且常常會忘了要記，JB 覺得「減脂塑形」功能並不適合像我這樣的懶人啦，但若下定決心要減肥，就持之以恆地好好記錄吧...▌運動偵測 ▌
- 運動前熱身情境
- 健身課程
- 步驟拆分
- 開始熱身/拉伸
- 熱身/拉伸動畫
- 健康偵測
HUAWEI WATCH FIT 3 支援 100 多種活力鍛鍊模式和自動偵測 6 種運動類型，其中包括使用高精度 GPS 系統的全新賽道跑步模式，此外，在跑步、騎行、游泳、操場跑步等 8 種常用運動模式下，這支智慧手錶還會提供專屬的「有聲健身指導」及「拉伸動畫」，透過明確的動作步驟拆分教導使用者正確的健身/運動姿勢
錶面的「課程與計劃」主要分為健身課程、跑步課程與訓練計劃，「訓練計畫」主要針對跑步運動，如果有在《華為運動健康》裡設定就會同步到錶面上，而「健身課程」則聚焦運動前的熱身、運動後的拉伸，以「久坐身體喚醒」為例，概覽畫面可以看到需時 3 分鐘，共有 5 個步驟、每次 20 秒，動作要怎麼做都會透過動畫來傳達，此時健康偵測也將同步記錄。
- 運動(一)
- 運動(二)
- 運動(三)
- 運動(四)
- 運動(五)
- 運動(六)
支援的運動偵測模式有戶外跑步、操場跑步、室內跑步、戶外步行、室內步行、戶外騎行、室內單車、游泳池游泳、開放水域、跳繩、橢圓機、划船機、自由訓練。另外也可在自訂新增模式(由於種類繁多，JB 就沒全部拍了)，這邊依照不同類型條列整理如下：
◆ 健身類型：力量訓練、飛輪車、踏步機、漫步機、HIIT、健身操、團體操、瑜珈、皮拉提斯、混合健身、功能型訓練、體能訓練、跆拳道、拳擊、自由搏擊、空手道、擊劍、核心訓練、拳擊有氧、劍道、單槓、雙槓
◆ 舞蹈類：肚皮舞、爵士舞、拉丁舞、芭蕾、街舞、廣場舞、其他舞蹈
◆ 休閒運動：電子競技、滑輪溜冰、武術、太極拳、呼拉圈、飛盤、飛鏢、射箭、騎馬、對戰遊戲、放風箏、拔河、鞦韆、爬樓梯、障礙賽、釣魚
◆ 球類：籠式網球、足球、籃球、羽毛球、乒乓球、網球、撞球、保齡球、排球、毽球、手球、棒球、壘球、板球、橄欖球、沙灘足球、沙灘排球、槌球、曲棍球、壁球、藤球、躲避球
◆ 水上項目：帆船、衝浪、泛舟、划龍舟、輕艇、划船、水上摩托車、立槳衝浪
◆ 冰上項目：滑冰、冰球、冰壺、有舵雪橇、雪橇、冬季兩項
◆ 極限運動：滑板、攀岩、高空彈跳、跑酷、BMX、定向越野、跳傘、賽車
- 等待 GPS 定位
- 熱身提醒
- 熱身動畫
- 偵測介面(一)
- 偵測介面(二)
- 偵測介面(三)
- 偵測介面(四)
- 智慧陪跑
- 強度區間
- 訓練壓力
- GPS 定位
- 勳章
其實提供那麼多種運動偵測，多數使用者會用到的還是固定那幾個，百種對 JB 來說就只是噱頭而已
直接以各位最常進行的「戶外跑步」來示意，GPS 連線速度大約需要 10 至 20 秒，按下開始後 HUAWEI WATCH FIT 3 會帶使用者從跑前熱身開始做起，是我覺得每支運動錶都該導入的功能，而完成熱身動作後就會無縫銜接運動偵測介面，最上面的長條對應不同的運動強度，由左至右依序為暖身、燃脂、有氧耐力、無氧耐力、極限，偵測介面則有 4 種可以上下滑動切換，預設為心率、配速、距離及時間，而最簡潔的版本只保留了心率與運動強度(為方便使用者一眼辨別，錶面背景顏色也會跟運動強度對應)。往上滑還有「智慧陪跑」介面，這也是前一代 WATCH FIT 2 就有的功能，畫面上紅色的人物是使用者(因為我停著拍照所以處於靜止站立狀態，不然一般都是跑步姿勢)，藍色的則是 AI ，這邊可以看到自己的平均配速以及與 AI 的距離，過程中也會以語音告知使用者落後/超越陪跑 AI 的距離。另外還有強度區間(包括心率與配速區間)、有氧及無氧訓練壓力的介面，背後代表的意義可以在《華為運動健康》中得知，對了！HUAWEI WATCH FIT 3 還有一個 GPS 軌跡畫面，若想查看詳細地圖資訊，就得等待偵測完成後在應用程式裡查看。
- 統計資料
- 配速曲線
- 配速區間
- 心率曲線
- 心率區間
- 步頻曲線
- 步伐
- 訓練壓力
- 分段
- 分段資料
按下錶冠即可暫停或結束偵測，進入到統計資料畫面則有距離、花費時間、配速、燃燒熱量以及路徑圖，往上滑可以查看配速與心率的曲線/區間，以及步頻曲線、步伐、訓練壓力、分段等，就偵測的內容來看跟我先前測試的 Garmin Forerunner 165 Music 初階跑錶差不多。如果是室內跑步的話，HUAWEI WATCH FIT 3 支援「心率廣播」功能，並可於「設定 / 更多連接方式 / 運動健康裝置管理」與裝置如跑步機進行無線配對
- 軌跡
- 匯出軌跡
- 精彩時刻
- 地圖風格
- 配速
- 分段
- 圖表(心率)
- 圖表(配速)
- 圖表(每秒步數)
- 詳情
《華為運動健康》裡除提供詳細的運動軌跡外還有「動態軌跡」可以查看，而在社群分享當道的現在，它也支援將影片匯出成 MP4 檔案(需同意畫面錄影的權限)分享到社群上，點選個人化圖示後，下方會出現精彩時刻、地圖風格、背景音樂、播放視角等選項，在「精彩時刻」可以拉動時間軸，在你想要的地方插入圖片及文字感想，「地圖風格」則有標準、黑夜兩種搭配不同的軌跡樣式，對於喜歡分享慢跑或騎乘的使用者來說是個相當實用的功能
對於跑步或騎行運動，《華為運動健康》都具備軌跡、配速、分段、圖表及詳情等資訊彙整，這邊就請各位直接看圖了，最後一張「詳情」則是透過有氧、無氧運動訓練壓力來呈現運動強度表現，以上圖示意慢跑 1 公里來說就只是最基本的「身體活化」等級而已，而最下面則有「恢復時間」，代表身體需要多久才能恢復到運動前的狀態~
這邊也以一段影片來示意戶外騎行的動態軌跡，此功能的錄製速度有標準、15 秒可以選擇，如果不喜歡上面這個「跟隨運動方向」的視角，另外也有「正北朝上」的選項就是。
- 戶外騎行總結
- 運動後拉伸
- 騎行拉伸進度
- 心率曲線
- 心率區間
- 軌跡
- 速度
- 圖表(一)
- 圖表(二)
- 詳情
一併附上戶外騎行的統計資訊，值得一提的是騎行後的拉伸(這邊偵測亦將作用，名稱就叫騎行拉伸)跟跑步不同，但也都具備動畫與有聲指導，邊做也可以邊看當前的進度百分比，暫停或結束同樣直接按錶冠即可~
- 跑步課程
- 智慧跑步計劃(一)
- 智慧跑步計劃(二)
- 跑步距離詢問
- 最佳跑步成績詢問
- 課程內容
- 展開計劃
路跑、馬拉松正夯的現在，跑步教練與相關課程也是智慧手錶紛紛跟進的功能，在《華為運動健康》介面最下方運動分頁的「室內/戶外跑步」可以找到跑步課程，從圖卡可發現它有分 L1~L4 等級，時長與運動階段(步驟)迥異，初次選擇一個計劃以上方圖組為例，「半馬 PB Plan」會先問使用者平時跑步習慣與最佳成績等，再設定開始訓練的日期，系統就會擬定出一個跑步課程了，此時在《華為運動健康》運動分頁最左邊的「計劃」就可以追蹤進度，看起來這個半馬 PB Plan 的訓練為期 57 天、一週訓練 4 次，也算是高強度的訓練了
且如果當天沒跑步，錶面還會跳通知提醒你不要荒廢... 雖然不像我之前測的 Garmin Forerunner 165 Music 在「跑步教練」上有更多元選項，但看起來也是有模有樣了。- 主畫面(一)
- 主畫面(二)
- 編輯卡片
- 血壓
- 所有運動
- 活動紀錄(一)
- 活動紀錄(二)
- 活動紀錄(三)
介紹完運動與健康偵測有關的功能，就以《華為運動健康》應用程式介面來簡單複習一下吧！主畫面最上方為健康三環，下方則有運動記錄、健康三葉草、心臟健康、體重與熱量記錄、睡眠、壓力和血氧飽和度等卡片，另外在「編輯卡片」也可以找到需要手動輸入的「血壓」、「女性生理週期」等選項，至於裡面的皮膚溫度 HUAWEI WATCH FIT 3 就不支援了...畢竟沒有搭載膚電感測器，也好，這種測壓力的我都蠻無感的
而點擊「運動記錄」則能查看近期的所有紀錄以及活力三環的詳細資料。▌一般功能 ▌
接著看到手錶的一般功能，這邊也先補充說明...HUAWEI WATCH FIT 3 初次開機會跳出 QRCode 要你從手機上的《華為運動健康》掃描配對，而使用這個應用程式的前提是你得先註冊華為的帳號(可選擇與電子信箱或手機門號綁定)，通常會買這支智慧手錶的人應該不是華為智慧型手機的用戶，一開始我也是有點抗拒啦，但想想以前作為三星、Google 智慧手錶的用戶，後來又因工作測了 Garmin，每一家都需要帳號才能享有完整服務後來也就釋懷了(?
- 通知
- LINE 訊息
- 訊息記錄
- 通話記錄
- 目標達成
- 勳章
只要開啟權限，HUAWEI WATCH FIT 3 幾乎所有通知都收得到，對比我去年測的 Pixel Watch 2 收不到 LINE 訊息(即便在手錶上安裝應用程式也得主動點進去才看得到)無疑好上許多！而且受益於 1.82 吋的方形螢幕，錶面最多可以顯示 100 個全形中文字 (10x10)，一眼能看到的訊息量較圓錶多出了不少
且透過每個應用程式通知旁的圓點能進一步展開先前未讀的通知，藉以快速查看訊息記錄。至於 LINE 訊息的回覆，錶面提供內建快速回覆（簡短的那種）以及 emoji 表情符號兩種。而當目標達成、或有相關健康偵測挑戰時也會跳出通知提醒，每天睡醒亦會提供 TruSleep 報告，如果未來能夠效仿 Garmin 的「早安晨報」整合更多資訊，或許會更時用一些吧！此外，這支智慧手錶也會有日程提醒、久坐提醒、來電提醒等實時通知功能，生活中容易忽略的事情都能幫使用者記得。
- 內建音樂播放
- 本機曲目
- 華為運動健康裝置
- 音樂管理
- 選取手機上的音樂
- 新增曲目至手錶
HUAWEI WATCH FIT 3 支援音樂獨立播放，傳輸方式並非傳統的線材，而是得藉由《華為運動健康》應用程式中的「音樂管理」進行無線傳輸，其支援的音樂格式有 MP3、AAC、WAV、FLAC、M4A、OPUS 等，竟然連高解析都有、還能自建歌單
雖然官方沒公布錶內存容量多少，但查了一下外媒好像說只有 1520MB，若是 MP3 存個百來首應該沒問題，我實際傳一首 54.98MB 的 FLAC 檔，在連接公司網路的情況下傳了 18 分鐘才完成，速度真的是頗慢，音樂預設是從手錶揚聲器播出，想用真無線耳機聆聽就要另外連接。雖然這支智慧手錶無法安裝 Spotify、YouTube Music 等串流應用程式，但只要跟手機有連接，就能夠在智慧助手的「媒體控制」去切換歌曲或調整音量，也沒到太麻煩啦~
- 下滑選單(一)
- 下滑選單(二)
- 尋找手機
- 行動支付
- 設定(一)
- 設定(二)
- 設定(三)
- 設定(四)
- 設定(五)
手錶主畫面下滑選單可以快速開啟一些功能，像是勿擾模式、睡眠模式、手電筒、尋找手機、鬧鐘、排水、鎖定螢幕，手錶的詳細設定、螢幕開啟(即 AOD 功能)也是在這邊。過去 JB 使用的智慧手錶皆支援行動支付(一堆 Pay...)，而 HUAWEI WATCH FIT 3 看起來是印尼、馬來西亞地區使用的 MCash，由於又要進行綁定動作、我又不是很信任這個服務，這邊就沒有嘗試了
其它功能的分類就請參考上方圖組。- 手電筒
- 閃爍頻率
- 手電筒設定
- 顏色
- 調色盤
- 白色手電筒
- 紅色手電筒
- 綠色手電筒
HUAWEI WATCH FIT 3 的手電筒功能是我看過最豐富的一款，除了能選擇閃爍頻率外，還可以透過調色盤選擇自己想要的燈光顏色
在燈全關的攝影棚內開啟白色手電筒，僅能隱約看到一公尺內的物品而不去撞到，即便有違我對 1500 尼特亮度的想像，但在戶外或緊急狀況下還是能讓他人輕鬆發現你的所在位置的吧？- 耗電等級 1 錶面
- 耗電等級 1 錶面
- 耗電等級 1 錶面
- 耗電等級 1 錶面
- 耗電等級 1 錶面
- 耗電等級 2 錶面
- 耗電等級 2 錶面
- 耗電等級 2 錶面
- 耗電等級 2 錶面
- 耗電等級 2 錶面
- 錶面商店
- 安裝錶面
長按 HUAWEI WATCH FIT 3 就能進入錶面選擇，華為將錶面分為兩種耗電等級，想當然，設計越花俏多彩就越耗電，只要錶面下方有「自訂」就能夠針對細部樣式、顏色或功能進行調整，具備一定的可玩性。倘若覺得這些無法入你的法眼(?)，還有《華為運動健康》裡的「錶面商店」可以挑選，有些免費錶面其實也蠻好看，不太需要花錢去買啦！選好之後按下安裝，不用幾秒就會套用在你的手錶上了
▌心得總結 ▌
實際戴上 HUAWEI WATCH FIT 3 數週下來，讓我最有感的還是它的「方錶」設計，比例看起來更舒服之餘，錶冠的搭載也讓操作更為順手，雖然應該有人會覺得學 Apple Watch，但畢竟方錶也不是什麼專利，能讓質感更好何樂而不為呢
剛好我前面測過的 3 支智慧手錶與我自己入手的都是圓錶，用過方錶可能還真回不去，不僅顯示畫面被充分利用，華為也針對新的比例調整了 UI 設計，我在寫文時找了前代的錶面比對，真的能感受到明顯差異！當然，AMOLED 材質與高亮度也令畫面更清晰好看。方錶造型之外，氟橡膠錶帶的材質舒適且不會有汗臭，即使戴著睡覺也沒什麼存在感(?)。在體驗方面，HUAWEI WATCH FIT 3 該有的健康偵測都具備，資訊也非常詳盡，無論是心率、GPS 定位，抑或是睡眠記錄等都算準確，針對愛打卡分享的運動愛好者，《華為運動健康》應用程式的「動態軌跡」購是個不可多得的好功能！至於健康三葉草、減脂塑形等華為智慧手錶獨家功能也都能帶來激勵的作用(前提是要有耐心去完成...)，除此之外，通知與訊息也能非常即時地彈出，想到我之前測的 Pixel Watch 2 無法正常使用 LINE 就想把它賣掉了
續航力也是 HUAWEI WATCH FIT 3 的強打重點，充一次電可使用 7~10 天的時間真的有猛到，相比我過去測的幾支智慧手錶能撐更久是毫無疑問的！雖然...它跟前一代續航力相同、沒有再進一步就是。既然是開箱文，不免俗地也要談談 HUAWEI WATCH FIT 3 的缺點，撇開意識形態(?)不說，當屬華為鴻蒙生態系先天的限制了吧，首先它沒辦法安裝第三方應用程式，假設你的歌單都在 Spotify 或 YouTube Music，那就無法從手錶的音樂串流應用直接播放歌單。
再來則是沒有大家慣用的智慧助理、行動支付功能，前者我倒是還好，但行動支付不好用的話，出門運動臨時要消費就會麻煩點了
在規格方面，HUAWEI WATCH FIT 3 的小缺憾則有二，像是並未提供 Cellular 行動網路版、也沒有支援 Qi 無線充電，如此一來要磁吸充電線就得好好保管，遺失就直接 GG 啦！
以市面上的「方錶」來看，HUAWEI WATCH FIT 3 在質感上已經可以跟 Apple Watch SE 平起平坐了，其它像是小米、紅米、Fitbit 也有方錶，但設計明顯差了一截
那麼餘下的這些族群要如何吸引？華為開出的 5,500 元的售價正是解答，純就相近的方錶造型而言，說它是 Apple Watch SE 的平價替代品好像也不為過(當然，整個體驗與軟體層面是完全不一樣的產品)，而跟 Pixel Watch 2 將近 1.1 萬元的起步價相比...這還沒算 Fitbit Premium 訂閱服務，HUAWEI WATCH FIT 3 只需半價就能入手欸，不香嗎
總歸來說，這支智慧手錶顏值有了、功能豐富、續航強大，價格開得又夠甜，真的較需考慮的大概就是生態系問題、以及品牌接受度了吧？HUAWEI WATCH FIT 3 智慧手錶重點規格：
螢幕尺寸：1.82 吋 AMOLED (480 x 408 像素，347PPI，1500 尼特亮度)
感測器：9 軸 IMU 感測器、光學心率感測器、環境光感測器
防水等級：5ATM
系統要求：Android 8.0 / iOS 13.0 或更高版本
連接：2.4GHz，藍牙 5.2，支援 BR 與 BLE
定位系統：GPS / GLONASS / Beidou / Galileo / QZSS
電池：400mAh
續航力：正常使用約 7~10 天
重量：不含錶帶約 26g
尺寸：43.2 x 36.3 x 9.9mm
適用手腕尺寸：珍珠白/星雲粉 120~190mm；其他款 130~210mm
建議售價：氟橡膠款 5,490 元，真皮款及尼龍款 5,990 元
▌小惡魔福利社 ▌
MD：Wangwang
MD 看錶的姿勢很標準 
