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包包闖天涯
包包闖天涯
17分
樓主
包包闖天涯
包包闖天涯
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臂套對跑者有效嗎

  • 2023-10-26 13:22
  • 2123
開始重拾跑步後
聽到有人說可以用臂套
聽podcast或音樂都還不錯

但也有人說臂套會影響，因為就是有東西會卡卡的
有人會有用臂套嗎
2023-10-26 13:22 #1
文章關鍵字
跑者
Motor123
Motor123
46547分
2樓
Motor123
Motor123
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文章編號：88497666
你自己用用看就好啦
2023-10-26 14:10 #2
包包闖天涯
想說如果不推薦就不要浪費錢了[笑到噴淚]
2023-10-28 13:48
zenkinew
zenkinew
802分
3樓
zenkinew
zenkinew
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文章編號：88501801
可以先去迪卡儂看看, 覺得合適再入手
2023-10-27 9:00 #3
包包闖天涯
好 我會再去看看 請問你有用嗎
2023-10-28 13:49
zenkinew
之前有, 現在改用腰包
2023-10-30 8:45
alain0219
alain0219
518分
4樓
alain0219
alain0219
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文章編號：88501927
迪卡農有賣,249
買來試試就知道了
我個人是覺得不會卡,但是跑超過一個小時後
手臂覺得被束的不舒服
如果可以還是用腰包比較舒服
2023-10-27 9:16 #4
包包闖天涯
謝謝你 腰包也有考慮但想說會不會晃動感更大[含情]
2023-10-28 13:50
alain0219
腰包綁緊一點,只放手機不會晃動,放水才會!
2023-10-31 8:42
lennon16735
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470分
5樓
lennon16735
lennon16735
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文章編號：88503740
聽音樂建議用耳機和腰包吧 我覺得臂套會影響身體平衡和擺臂
2023-10-27 13:12 #5
包包闖天涯
身體平衡我倒是沒想到過耶 謝謝提點
2023-10-28 13:50
pc8801
pc8801
9938分
6樓
pc8801
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文章編號：88508396
看個人

有的人就是完全不習慣有東西掛著甩
2023-10-28 10:11 #6
包包闖天涯
對啊 我之前是都手拿手機 但覺得有點手酸
2023-10-28 13:51
ideal22tom
ideal22tom
108分
7樓
ideal22tom
ideal22tom
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文章編號：88518759
以前會用，後來覺得不舒服就沒在用了
2023-10-30 13:38 #7
曉馬
曉馬
1134分
8樓
曉馬
曉馬
個人積分：1134分
文章編號：88519361
如果你只是跑短距離，或是歡樂輕鬆跑
用個手機臂套，說實在的，是不會有甚麼多大的影響

但畢竟手臂上加掛裝備，
這一定會造成雙手重量出現差異，進而影響到擺臂幅度，
距離短歡樂跑時，人體會自動修正這些誤差，
所以有些人可能感覺不出來

但距離一長，或是要拚成績時，除了擺臂問題，還會有手臂充血與散熱的問題
手臂充血後會變粗，因此原本舒適的手機裝束會開始變緊束，
這小小的差異會隨時間，跟你的體力下降開始出現明顯影響
剛開始會覺得卡卡的，然後逐漸會覺得有束縛感，
時間久了，有可能會造成血液循環不良
而臂套防水材質與皮膚接觸久了，除了會妨礙散熱
更有造成過敏的風險


如果你不是要上台領獎的，這點影響或許都可以忽略
但長時間對跑姿有沒有麼不良影響，
這部分雖沒有明確研究報告
但以我的經驗跟你說
還是多多少少會有的

僅供參考
2023-10-30 14:47 #8
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