Fitbit Inspire 3 智慧手環外觀開箱
Fitbit Inspire 3（以下簡稱Inspire 3）使用Fitbit品牌經典的灰色外盒設計，正面盒繪就是本篇主角－Inspire 3，背面則有多國語言基本功能、配置解說。
內裝依舊保有濃濃Fitbit風格，純白配色搭配解說圖示，簡約中帶著科技感。
Inspire 3盒裝完整配件一覽，除了Inspire 3智能手環之外，還有夾式充電器、多國語言說明書與更長的替換錶帶，讓不同腕徑用戶可以擁有最舒適的配戴體驗，小編選擇的是原本就裝置其上的一般長度錶帶即可，提供給各位參考。
根據官網可以點選的選項中，Inspire 3目前推出三款配色，除了本篇開箱這款深具科技感的午夜黑配色之外，還有以活潑基調為主的快樂淺粉紫與日出黃。
- 快樂淺粉紫
- 日出黃
Inspire 3搭載彩色觸控螢幕，主要的介面都仰賴觸控螢幕進行操作。由於運動手環在需要兼具便利性、舒適性與輕量化的前提下，規格有所限制，因此尺寸與厚度等部分都與前代Inspire 2相差無幾。
Inspire 3智能手環的邊框與外殼使用纖維聚合物，綜合耐用、輕量等特色。
從前代Inspire 2開始，按鍵便一口氣革新為感應式按鍵，除了適度降低重量外，也避免實體按鍵經長時間使用後損壞的風險。
Inspire 3智能手環背面的心率感測器，由於區域空間有限制，充電系統只能設計在側邊，因此Fitbit手環基本綁定夾式充電器。
作為健康、運動乃至於日常生活中長時間配戴的智慧穿戴裝置類別，原廠為Inspire 3智能手環系列作附上抗過敏矽膠錶帶，與之前實測的同品牌其他智能手環不同，Inspire 3搭配的是傳統錶帶孔，為這款智能手環的包覆性定調，在官網上也可以購入柔金色、白金色不鏽鋼網紋與辣椒紅半透明錶帶等不同選擇，為不同穿搭風格或是使用情境而生。
Fitbit Inspire 3 智慧手環功能介紹
開箱篇幅告一段落，接下來跟各位介紹一下這次Inspire 3各項功能，以及實際操作的心得感想。首先就定位方面，Inspire 3在整個Fitbit品牌旗下智慧手環領域中屬於入門款式，儘管價格比較低，但豐富的功能取向是這支手環的特色，最大亮點莫過於在簡化操作、介面同時，盡量導入更多面向的Fitbit科技，最後綜合價位與競品比較，使其具有討喜高CP值。
做好心理預期，並充分了解Inspire 3產品定位之後，便能理解設計團隊到底賦予Inspire 3哪些優勢，建立在手環本身輕量化與極為簡單、好上手的操作邏輯上，是滿足日常生活的健康、運動功能。對比初代Inspire較為生硬的配戴手感，Inspire 3邊框潤飾處理，使得手環適配性提升不少。
- 厚度
- 錶帶
整支Inspire 3智慧手環重量約落在20克左右，佩戴在手腕上完全沒有任何重量感，偏細的錶帶若是調整到合適鬆緊度，包覆性表現不俗，更大優勢則在於這條錶帶的抗過敏橡膠，屬於偏軟但具備高彈性的類型，對比其他智慧穿戴裝置而言，Inspire 3手腕舒適性程度很高，相當適合在運動、或是日常生活中長時間配戴。
介紹各項功能之前，先來分享整體操作上的感受度。畢竟智慧手環螢幕偏小，介面、系統相對高價的智慧穿戴裝置更為簡單一些，因此操作是否有符合這樣風格的直覺性，便成為決定成敗的關鍵因素。首先要說，Inspire 3切換介面完全仰賴觸控螢幕滑動，上下左右都分別對應上不同功能，感應按鍵則完全是輔助類型，個人相當欣賞這樣清楚的分工，讓人可以在首次接觸手環時，短時間內便快速上手。
儘管全彩螢幕偏小，但色彩表現超乎預期，連帶讓Inspire 3使用時的質感明顯優化，各資訊介面設計簡單、好理解，同樣是相當推薦穿戴裝置初學者購入Inspire 3的好處之一。至於介面操作上，或許是個人習慣配戴較大的智慧手錶緣故，Inspire 3偏小且長形的螢幕在滑動上需要一點時間適應，空間算不上寬敞，所幸系統的靈敏度與切換效率都比起過往提升不少，當然就這部分，如果過去本來就習慣佩戴智慧手環，Inspire 3應該就能繳出預期之內的使用習慣了。
完整的健康層面本就是Inspire系列，甚至可以說包含Fitbit智慧手環領域在內的優勢之一，這同樣也是個人這段時間操作Inspire 3時感受最深的部分，雖然各項健康介面相當簡單化，並無法在專項介面上切換，甚至查看趨勢圖表，但功能確實相當完整，其中最重要的莫過於全天候心率追蹤，時間模式下，每五秒鐘就會更新一次即時心率，讓使用者可以隨時查看自身心率表現，至於運動模式下，系統則會提升至每秒鐘儲存一次。
其他健康追蹤部分，包含卡路里、呼吸、活動量追蹤、每日個人化壓力管理分數與皮膚溫度變化等，基本上現階段足以搭載進運動手環的科技都全數涵蓋進來了，健康偵測方面可以說是完全不落後於高價智慧穿戴裝置。其中值得一提的是活動區間分鐘數，透過追蹤心率，讓使用者瞭解自身何時達到脂肪燃燒、心肺訓練或峰值的心率區間，以便調整運動強度。
- 日期
- 活動區間分鐘數
- 活動量
- 運動
睡眠是Fitbit品牌特別重視的健康項目，因為他們認為睡眠對人體健康程度的影響巨大，追蹤睡眠時間、習慣甚至是品質，是相對重要的。Inspire 3自然也搭載進完整的睡眠偵測功能。
透過在睡覺時配戴Inspire 3，追蹤睡眠分數、淺睡、熟睡、REM睡眠（快速動眼期）以及睡眠時心率，在專用APP程式Fitbit上查看細項，瞭解睡眠時是否保持規律的就寢時間。
- 睡眠分數
- 睡眠階段
血氧飽和度 (SpO2) 追蹤同樣被放置到Inspire 3機體中，在疫情時代，人們開始重視以血氧飽和度作為健康標準依據，Fitbit觀察到這點，近兩年推出的各系列機種都全面標配血氧飽和度偵測，小編連續測試兩次，大約需要十多秒鐘的時間才會顯示出來，數據上分別為95％、93％，與近期測試各品牌機種呈現出的結果沒有太多差異。
儘管在Inspire 3呈現出的只是簡易數據，但事實上這個小小的手環在系統內已經存入大量資料，將手環連接上專用APP程式Fitbit之後，就可以在手機中查看更細部的數據，包含區間圖表等等，長時間養成習慣將數據上傳，這個APP程式就像身體的控制台，時刻偵測自身一段區間的健康表現。
- 健康介面一
- 健康介面二
放鬆呼吸練習在過去測試的Fitbit系列機體，包含旗艦款式的Sense中就有嘗試過，本次官方把這項功能也載入到入門款式的Inspire 3 智慧手環中，個人給予極高肯定。
在這項模式中，系統需要請使用者進行兩分鐘穩定地呼吸，從中獲得各項健康報告，小編的使用情境大多是下班前或是睡覺前，固定時間透過Inspire 3 智慧手環瞭解自身健康表現，過程中Inspire 3都會在介面中給予指示與引導，操作邏輯簡單易懂。
- 兩分鐘
- 引導過程
- 穩定節奏
結算畫面中，除了有基本的心率等即時健康數據之外，更重要的是呈現出一段時間的數據變化，使用者可以透過系統給予的輔助文字，作為評斷健康標準的其中一項依據。
- 介面一
- 介面二
- 介面三
- 介面四
作為入門級別的運動用智慧手環，Inspire 3 搭載的運動模式一點都不入門，總共加總超過20種以上運動模式，另外還有SMARTTRACK功能，水下50公尺的高防水等級，也讓Inspire 3可以陪伴使用者進行游泳、潛水等水下運動項目。
- 跑步
- 騎乘
- 游泳
- 健身
以跑步運動模式進行作為範例，顯示數據雖然沒有太多介面可供切換，但絕大多數城市運動者需要查看的時間、心率與距離等數據，都可以藉由Inspire 3確認，如果想要獲得更詳細數據，還是需要上傳到專用APP程式Fitbit中。
- 介面一
- 介面二
- 介面三
當跑步運動結束後，系統也會顯示出該次運動的結算畫面，數據也是以簡單化為主，介面清楚、明確，是其優勢之一，讓小編驚訝的是，對比運動當下只有幾項數據可以查閱，等到結算畫面時，就可以顯示出各類別數據，像是卡路里等等，使用者可以在運動結束當下即時查看該次運動表現。
- 介面一
- 介面二
- 介面三
- 介面四
運動模式設定中，單論手環本身的調整項目，雖未有太多複雜的客製化設定，但最常需要的像是預定目標、圈數與GPS定位等等，都有搭載進來，Inspire 3確實是一支麻雀雖小、五臟俱全的智慧手環。
- 設定一
- 設定二
- 設定三
將運動數據上傳到專用APP程式Fitbit中，主要是查看單圈數據，在手環中無法查看詳細歷史數據，算是一個小小的遺憾，所幸在Fitbit程式中，完全沒有因為是配戴入門級別的手環，而有所犧牲或遺漏，CP值確實就是Inspire 3最讓人印象深刻的特色。
- 數據一
- 數據二
- 數據三
- 數據四
為了滿足生活長時間配戴下，因應不同情境使用，在Inspire 3之中也可以設定各項像是關閉觸控、鬧鐘、勿擾模式甚至是尋找手機，滿足生活便利性。
- 自動連結
- 勿擾模式
- 尋找手機
續航力部分，官方數據給出的效能是時間模式下10天，當然使用天數受到使用情況、設定及其他因素而定，每個人的實際結果可能會有所差異，若是有運動習慣的人來說，個人認為3到4天會是合理預期的充電週期，以全彩螢幕搭配豐富健康偵測功能來說，如此續航表現算是水準以上。
- 鬧鐘
- 計時
總結
總結來說，Fitbit於前段時間為旗下入門級健康、健身智慧手環Inspire系列，推出第三代Inspire 3，外觀造型以前代簡約科技美感做出延伸，感應式按鍵與圓弧的螢幕讓其質感表現依舊維持在不錯的水準，實際配戴方面則維持Fitbit智慧手環極為親民、舒適的手感表現，適合運動或是長時間配戴。綜合價位考量，2022年推出的Inspire 3 智慧手環搭載進Fitbit品牌最完整的科技，其中健康項目上，不僅是不間斷心率偵測，血氧數據、呼吸訓練甚至是壓力測試與活動分鐘數，過往Fitbit不斷在溝通的幾項進階科技，這次都可以在3000多元就能入手的Inspire 3中使用到。
對Inspire 3有興趣的版友，小編相當建議入手開始使用後，務必配合專用APP程式Fitbit一起使用，實測篇幅中都有截圖相關畫面，數據介面簡單好懂，操作直覺符合使用習慣，配合手機程式使用，才能體現出Inspire 3的價值，近期購入Inspire 3，還享有免費6個月Fitbit Premium試用，心動不如馬上行動吧！
協力拍攝：Ajax
