Fitbit Sense進階智慧腕錶評測報告 滿足生活所需的誠意之作

Fitbit推出的全球首款進階健康智慧手錶Fitbit Sense，搭載品牌最完整的健康、運動與日常生活功能，作為品牌的旗艦級智慧腕錶，Fitbit Sense也加入壓力管理、心電圖應用程式、相對血氧含量與皮膚溫度感測器等全新功能，滿足不同類型使用者的健康監測需求。Fitbit Sense已經推出一段時間，小編從入手後就開始著手測試，本篇將跟各位分享這段時間使用Fitbit Sense的心得報告。


本篇文章開始前，可以先觀看官方拍攝的宣傳影片，對Fitbit Sense有初步的認識。

Fitbit Sense智慧腕錶外觀開箱與功能介紹

Fitbit Sense使用品牌通用的黑灰色錶盒，正面有Sense錶款的圖案，背面則有六國語言的錶款基本功能介紹。

正

反

與過去實測的Charge 4手環不同，Fitbit Sense採用開盒式的內包裝，包含Sense錶款在內的各項配件一覽無遺，這樣的設計就體驗上，一定程度上確實增加使用者在開箱時的愉悅感，打開時可以看見配件整齊地擺放在盒內，初次取出時也不會破壞到外盒等空間，個人相當喜愛這樣的包裝方式。

盒內配件包含Fitbit Sense錶款、充電線組、多國語言說明書以及可供替換的加長型錶帶。其中充電線為Fitbit Sense品牌獨規的磁吸式線頭。


只要將線頭對準錶背，即可完成接合，過去許多品牌的智慧穿戴裝置都是使用磁吸式的充電方式，但有些會出現不好接合，或是接合後容易脫落而中斷充電的狀況出現，不過蠻訝異的是，Fitbit這款的充電頭與錶背的緊密程度相當高（甚至每次充好電要拔下時還需要花一些力氣），而且針對消費者的日常使用需求，Fitbit Sense搭載快速充電機制，只要充電12分鐘就能擁有滿足單日使用需求的電量，而充滿電也僅需要40分鐘左右。

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原廠隨錶款附上一條可替換式的加長錶帶，滿足不同使用者的腕徑，就個人體驗上，使用錶款原本安裝的短錶帶，調整到倒數第二格就擁有相當高的貼合與舒適程度，若是腕徑較粗的版友則建議換上這條加長型的替換錶帶。

畢竟是搭載運動用的矽膠錶帶，對於清洗有更高需求，因此拆卸錶帶的便利性顯得格外重要，Fitbit錶款專屬的錶帶快拆系統，只要按壓卡榫即可拆下錶帶，重新裝上錶款的過程也不用花上太多時間與力氣。

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做為旗艦型錶款，Fitbit Sense使用Fitbit招牌的方形螢幕設計，並在邊角處做了圓弧處理提升質感與柔和度，AMOLED觸控螢幕的尺寸為1.58吋，支援Always-on錶盤顯示，根據品牌數據，這塊觸控螢幕的最大亮度可達到 1000nits，滿足長時間的戶外使用需求。保護螢幕的鏡面為第三代康寧防刮玻璃，防水等級達到滿足游泳運動的5ATM。

維持品牌的設計思維，Fitbit Sense在操作上依舊仰賴螢幕觸控搭配感壓式按鈕的配置，本次Fitbit Sense的感壓式按鈕設置在錶款左側，右側則有揚聲器與麥克風，沒錯，Fitbit Sense擁有免持通話功能，只要將錶款連接上手機，便可以透過Fitbit Sense直接與對象通話。


Fitbit Sense的錶殼由消光的鋁金屬材質構成，比較特別的是錶框用上特殊的不鏽鋼，除了增加錶面的耐撞程度之外，也用以感應錶款的特色功能－膚電活動感測。錶殼與錶框的金屬材質、1.58吋螢幕尺寸與矽膠錶帶配置，Fitbit Sense整支錶款繳出的重量數據為48克，屬於相當優異的水準。


Fitbit新式錶款皆通用的矽膠錶帶（各錶款搭配不同的錶帶尺寸），配戴錶款過程的操作相當簡單、直覺，上方還有著Fitbit的品牌標誌點綴。這邊也要說到，若是覺得隨錶附上的錶帶有些單調，可以到Fitbit官網或是銷售店點選購不同錶帶。相對於其他品牌，Fitbit推出的錶帶使用許多不同材質、顏色搭配，風格鮮明之外設計上也算是靈活，更重要的是，只要找到相對應的尺寸就可以無痛直上。


錶背同樣使用鋁金屬材質，中央為心率等健康數據感應裝置，錶背處也壓印上品牌字樣與簡易的功能圖示。話說小編拍攝開箱時不小心漏掉錶背的照片，使用一段時間才補拍，可以看到上方已經產生一些使用痕跡，所幸健康數據感應與充電功能都是沒有受到任何影響的。


Fitbit Sense擁有更換錶面的功能，除了內建的幾款錶面之外，也能在Fitbit專用APP程式中下載新推出的錶面，比較可惜的是，錶款內最多只能儲存五種錶面可供替換。


接著介紹基本的操作功能與介面。往左滑可以進入主要功能的選單，內建的功能就有四頁，除了運動模式、鬧鐘、計時器、天氣、音樂（Spotify）與錢包等便利性需求的功能之外，Fitbit Sense特色的膚電活動感應與引導式呼吸課程也是由此介面開啟，當然，可以在Fitbit APP程式中下載更多與其他平台、公司合作的專項功能，也是Fitbit的優勢之一。

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以NFC感應式付款功能為基底設計出的FITBIT PAY，是Fitbit旗下智慧生活用錶款的便利性配置之一，只要將信用卡匯入到Fitbit APP程式之中，就可以在與手機的離線狀態下完成付款動作，同時Fitbit Sense這支錶款也配合一卡通的行動支付。

時間介面上往右滑則會進入快捷選單，透過基本圖示操作各項功能，像是音量控制、睡眠模式與螢幕亮度等等，有了快捷選單就不需要特別進到設計介面中進行調整，因此建議放置的圖示為常用功能為主，對於懶人族、或是活用Fitbit Sense錶款功能的使用者而言，確實增加許多便利性。


將錶款與手機進行連動後，在時間介面往下滑就可以查看各項提醒，包含通訊平台的訊息來源與內容（回訊息還是要藉由手機操作），若是連動狀態下有訊息跳出，錶款也會透過震動提示使用者。


向上滑可以查看錶款偵測出的不間斷健康數據，從基礎的步數、爬梯、移動距離與卡路里，
其中心率追蹤是搭載品牌最先進的PUREPULSE 2.0 的全天候心率追蹤系統，更貼心的部分是，錶款會記錄下進行膚電活動感應與引導式呼吸課程的歷史數據，讓使用者可以進一步觀察自己的健康狀態，至於長時間的健康數據分析與圖表，就要在Fitbit APP程式之中查看。

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錶款還是有專門的設定介面，螢幕亮度、音量等日常使用上的偏好都能進行調整，只是就個人操作，會覺得快捷介面比較直覺、簡單一些。

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開箱篇幅告一段落，這邊先附上Fitbit Sense的規格表供各位參考。

產品	Fitbit Sense
產品尺寸	40.48mm(l) x 40.48mm(w) x 12.35mm(h)
螢幕尺寸	1.58吋
螢幕	AMOLED
鏡面材質	康寧 Gorilla 玻璃
錶框材質	不鏽鋼
重量（錶身）	48公克
電池效能（手錶模式）	6天(滿電僅需40分鐘)
防水等級	游泳，5ATM
記憶體	30天記錄
無線連結	BLUETOOTH
錶帶	矽膠（支援快拆功能）
配色	碳黑色、月光白
售價	10,298元

 

Fitbit Sense智慧腕錶實測分享

以下為各位分享最近三周使用Fitbit Sense的心得報告。首先就配戴手感來說，輕盈感會是Fitbit Sense作為日常生活用錶款的一項巨大優勢，基本上長時間配戴也絲毫感覺不出任何重手感，比較特別的是，由於錶面本身屬於方型，手腕在扭轉至較大角度時，兩側還是會產生些微干預，所幸配戴大概一到兩天之後就會逐漸習慣Fitbit Sense在手上的感覺，對於過去較常配戴圓形錶面的版友來說要特別注意一下。


接著是可視程度，螢幕本身為AMOLED，色彩飽和易閱讀，螢幕亮度擁有偏暗、標準與最大三種等級，在室內使用偏暗的等級，就可以清楚檢視錶內資訊，而標準強度也幾乎可以滿足多數的室外環境光，拍攝當日的太陽相當強烈，又加上接近正中午，就需要將強度調整到最大，才不會影響到太多可視性。跟螢幕亮度相關聯的影響是電量耗損的多寡，加上錶款並沒有自動調節螢幕亮度的功能，因此建議在不同狀態下，使用者本身還是要多留意螢幕亮度，不要讓電量白白耗盡嘍！


Fitbit Sense的錶帶表現還是相較穩定的，錶帶尺寸佩戴起來對於一般男生來說應該是稍微偏細，一般女生則最為適中的階段。個人喜愛這款錶帶的原因還是在於貼合度，矽膠本身的材質偏軟且彈，且厚度也部會讓佩戴當下產生任何負擔或束縛感，更重要的是Fitbit設計團隊新式的錶帶接合處，不僅操作上簡單（單手也能輕鬆配戴），一定程度上也提升這條錶帶的適手性。


操作搭載觸控螢幕的錶款時，對於使用者而言最直觀的感受就是觸控螢幕的順手性，Fitbit Sense使用第三代康寧防刮玻璃，且為3D曲面造型，滑起來的手感還算是柔順，比起同級錶款更大的1.58吋螢幕，也讓手指有更舒適的操作空間，只是要注意的是，系統本身的靈敏度一般，在快速切換介面時會出現些微延遲的狀況，在電量極低時會更加明顯，這部分是考量入手Fitbit Sense時的要素之一。


續航力是Fitbit Sense的特色之一。根據原廠提供的數據報告，Fitbit Sense在充滿電的情況下可以使用約一周，重點是在電量耗盡下快充，只需要40分鐘就能充飽電，若是應急需求，更擁有12分鐘完成當日電量所需的效能。實際使用上，Fitbit Sense的電力耗損情況確實比起過去實測的Fitbit產品更持久，小編使用上只有跑步時會開啟GPS紀錄運動軌跡，其餘時間都是單純使用手錶模式，大約四天需要充一次電，當然這項數據放眼市場仍不到頂級的水準，但考量到Fitbit Sense擁有諸多功能與便利性，四天續航力已經算是表現不錯了。


Fitbit Sense針對健康項目推出的全新功能－膚電活動感應，小編也特別嘗試了一下，在選單中開啟膚電活動感應項目，會貼心地顯示出量測的所需時間，錶款上也會提供完整的文字說明，讓使用者了解何謂膚電活動感應，以及為何我們需要透過這項功能來更認識自身健康狀態。

主介面

說明

看完文字說明，正式開啟膚電活動感應模式，系統透過圖示與簡單文字，讓使用者可以正確地操作這項功能（畢竟用對方式才能獲得更真實的數據）。首先膚電活動感應是透過將手掌蓋在螢幕兩分鐘的時間，來獲得健康數據，獲取方式則是不銹鋼錶框接觸到皮膚後，會分析皮膚分泌的汗水，並從中找到區間變化，得出個人的健康狀態，其實EDA在學術上已經行之有年，使用在智慧錶款上倒是一項蠻新穎的健康偵測方式。

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只要將其中一隻手蓋在螢幕上（左右手皆可），錶框就會從掌心的些微汗水中偵測變化，進而提供相關的健康數據。

完成膚電活動感應後，錶款會顯示得出的數據結果。其中膚電活動反應顯示為2，代表心率處於較為高昂的狀態，而在呼吸的兩分鐘過程中，整體心率則從83上升到92。

使用次數

活動反應

心率表現

引導式呼吸訓練則是個人在實測期間相當喜愛的功能之一。現代人工作繁忙壓力大，很容易讓呼吸亂了步調，而呼吸步調亂掉，導致緊張、低潮的情緒激升，不知不覺間就陷入一個負面循環，甚至時而影響到睡眠品質，讓隔日也精神不振，為了跳脫這個循環，就可以透過引導式呼吸訓練來重整自己的情緒。

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在引導式呼吸訓練中，系統會先請你閉上眼，嘗試將過多的煩惱與負擔拋在腦後，準備好了再開始進入引導訓練中。透過錶款固定頻率的震動提醒，在吸吐之間找回平靜的自己。就個人認為，這項功能最實用的地方就在於「引導」，畢竟深呼吸其實是不需要科技輔助的，過去我也會提醒自己要嘗試靜下心深呼吸，但卻很容易受到周遭環境影響，導致事倍功半，但測試期間多次開啟Fitbit Sense的引導式呼吸訓練，讓他帶領著我進入穩定的呼吸頻率中，確實更容易讓自己得以專注在「呼吸」這件看似簡單不過的事情上。

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身為品牌進階的運動智慧穿戴裝置，Fitbit Sense搭載超過20種以上的運動模式，囊括基礎的跑步、健身、游泳等項目，以及各類型室、內外運動，滿足大部分城市運動者的使用需求，而且各項功能都是針對專項運動而作出設定，讓使用者可以在運動完成的當下取得即時統計資料，或是透過SmartTrack自動識別並記錄活動內容，在專用APP程式上檢視自己一段時間的運動狀態績效。

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本次配戴Fitbit Sense錶款進行實際路跑活動，先分享一些運動當下配戴錶款時的體驗。由於Fitbit Sense連同錶帶僅有48克的重量，擺手時幾乎完全感受不到手腕上有異物感，錶帶的寬厚程度就個人而言算是適中，而且跑完步持續配戴也沒有出現因為與汗水接觸，造成皮膚過敏的狀況發生。

至於錶面外觀與造型，由於個人過去都是習慣配戴園型錶面的智慧運動穿戴裝置，起初配戴方型的Fitbit Sense有些不太適應，還好從配戴時的輕量化到舒適性，乃至於慢跑當下清楚地檢視資訊，讓我很快地上手這支進階錶款，整體來說，對於正在尋找一支日常生活用的智慧錶款、同時也有極高運動頻率的版友，Fitbit Sense在運動層面上的表現應該還是可以滿足大多數情境的使用需求。


內載的跑步模式下，Fitbit Sense擁有GPS定位功能，智慧穿戴裝置常見的目標設定、圈數紀錄與運動偵測，Fitbit Sense也全部搭載進來。只是要注意的是，在開啟GPS定位的情況下，電量更加耗損的情況蠻有感的，每次完成30至40分鐘的短程慢跑菜單後，電量就會耗損約5%～10%不等（電量越低耗損越快）。

GPS連線

設定目標

圈數

置頂

GPS設定

跑步偵測

螢幕亮度

跑步當下持續監測心率數據雖算不上獨特，但Fitbit Sense同時加上心率區間通知的功能，說白話就是區間心率警告，若達到預先設定的目標區間心率時，錶款就會透過震動提醒使用者，讓跑者可以在合理的身心靈狀態下跑得更有效率，專心顧好預先設定的配速與距離等等。

接著我們來看看將Fitbit Sense用藍牙同步到專用APP「Fitbit」上的表現。在主介面中可以看到逐日的統計數據，包含比較常用的健康數據報告，如區間分鐘數、步數、爬梯、卡路里消耗等等，等於是記錄下個人的生活軌跡，讓我對自身健康多出一項評估的標準，其中比較特別的是，「Fitbit」也可以匯出數據，並將其整理為表格寄送到帳號綁定的信箱，提供給醫療、復健團隊一項參考數據。


心率的介面則是額外獨立出來的，系統會繪製出圖表顯示一整天的心率表現，並計算出整體的靜息心率，如果當日有進行過運動模式，系統也會顯示在下方供參考。


「Fitbit」會記錄下所有使用過Fitbit智慧穿戴裝置的運動歷程。


對比起表款中僅能看到基本的數據表現，將跑步資料上傳到「Fitbit」中，則可以看到更為細步的精準化數據，可以查看區間的圈數、心率與配速表現，若是有開啟GPS定位，在APP中也可以查看到完整的運動軌跡。下圖是小編在板橋河堤進行的夜跑數據，當日進行12K的中長度慢跑，可以看到整個GPS定位的精準程度沒有任何問題，綜合逐圈紀錄（系統預先設定1K為一圈），整體配速則約為六分半，心肺訓練處於峰值的時間顯示為1小時14分鐘，代表該次運動為高強度的激烈運動。

地圖與圈數

心率與卡路里

峰值

另一筆資料則是6.1公里的短程慢跑，整體配速從一開始的6分20，一路升到第六圈的4分50，因此心率表現也是逐步上升的狀況。

地圖與圈數

心率與卡路里

峰值

總結

Fitbit於前段時間推出的進階智慧運動腕錶Fitbit Sense，除了擁有多超過20種運動模式之外，也導入諸多品牌最新科技，心率部分搭載新穎的PUREPULSE 2.0全天候心率追蹤系統，另外品牌首見的膚電活動感應與引導式呼吸訓練，也是Fitbit Sense針對健康項目新增的實用功能。


該如何定義Fitbit Sense的存在？個人會覺得它就像是生活中的小助手，其實放眼如今的智慧穿戴裝置市場，Fitbit Sense並不是靠著多獨特的本領或是科技行走江湖，但面對生活中所需的一切，如運動、健康、便利生活，Fitbit都透過Sense這支進階錶款來展現品牌的最大誠意。若你正在尋找一支足以滿足生活所需的智慧運動錶款，或許可以參考看看Fitbit Sense，綜合評估它的價位、外型與科技，也許Fitbit Sense就是你解決生活問題的解答也說不定。

協力拍攝：Harvey

▌回文抽獎活動
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