Scosche RHYTHM24
總評分：8.0 /10
■ 設計：8.0 /10
■ 易用性：8.0 /10
■ 資訊使用：8.0 /10
■ 行動性：8.0 /10
優點
■ 心率傳感器非常準確
■ 比胸帶更加舒適
■ 電池壽命長
■ 內建記憶體
■ 防水
缺點
■ 官方app 很陽春
■ App 不支援 Android 裝置
■ 軟體有點問題（其中大部分目前已解決）
■ 游泳追蹤僅能使用記憶體錄製
心率監測器是提升健身訓練成效的理想工具，可降低運動過快或過多的風險。這款心跳帶可以為你的鍛煉強度提供即時的心率數據，讓你得以使用心率區間進行訓練。
健身追踪器和智慧手錶在手錶上產生大量數據的能力越來越好，特別是在靜止值和均速跑方面。然而，當談到高強度運動時，狀況卻略有不同，其準確性往往受到影響。
對於那些非常認真在跑步和訓練的人們來說，傳統的胸帶仍然是較好的選擇。但我和跟其他大多數人一樣，不太喜歡使用胸帶。因為它們用起來很麻煩，穿戴困難，而且不是最舒適的穿戴設備。可以在沒有濕漉漉的胸帶纏繞胸部的情況下跑步，真的是超級美妙的自由感受。
幸運的是現在已是2018年，還有其他中庸的解決方案。Scosche 的心率監測器就是一個不錯的選擇，它可以配戴在你的上臂或下臂。該公司的最初產品 RHYTHM + 使得高精準度的心率追蹤變得前所未有的簡單。幾年前推出時，這項產品在當時是獨一無二的。時序快速進展至今，人事已非。現在已經有 Polar OH1 裝學心跳率傳感器和 Wahoo Tickr Fit 臂帶式心率帶等多家競爭者。
幾個月前，Scosche 推出了第二代心率傳感器。它被稱為 RHYTHM24 光學式手臂心跳帶，擁有全新外觀、多種擴增功能以及可切換活動模式。
過去幾週我一直在測試這款全新的心率監測器。以下是我的使用感想。
設計
打開包裝盒後，RHYTHM24 附帶一個可機洗且柔軟彈性的臂帶，還有矽膠和聚碳酸酯混合物製成的光學心率傳感器以及專有的充電器。另外也有一本小說明書，不過它沒有提供太多細節。但這對我來說並不是太大的困擾。每當我有一個新玩具時，我總是打開它並抱持著最樂觀的態度使用！誰有時間詳細閱讀說明指南呢？
這款心跳帶的核心主體直徑約為 50mm，非常輕巧。該裝置內部具備 Valencell 最新的 PerformTek 技術，此技術在 Scosche 上一代的心跳帶表現得非常好。RHYTHM24 同樣使用綠色和黃色光學傳感器讀取心跳率。該公司表示，這種雙光學傳感器的組合可為所有膚色提供更高的準確度。
不同尺寸的臂帶都可以輕鬆加裝到心跳帶主體上，讓你可以自由調整，最適合你上臂或下臂的舒適度。你需要做的就是把它打開，就可以準備跑了。當然，傳感器需要位在臂帶的下方，與皮膚緊密接觸。
我在手臂上方和下方都分別測試了這款小工具，結果完全沒有任何問題。一旦調整好臂帶，它就能舒適地保持原位，這比起佩戴胸帶有更大的改進。如果你非常注重細節，請將它配戴在上臂，就可以用襯衫袖完全覆蓋追踪器。與大多數光學系統一樣，部分用戶可能需要反覆測試，才能找到可以獲得最佳結果的最佳位置。
它有五種訓練模式和一些多重模式可供選擇，LED 電源指示燈也可以呈現心率區間。最重要的是，該設備擁有心率變異性（HRV）模式，可監控壓力下以及恢復時的每次心跳區間。
RHYTHM24 依舊具備藍牙智慧和 ANT+，可與智慧/運動手錶、智慧手機、平板電腦和健身器材等設備連接，與上一代相比有許多革新。
那些喜歡不帶著手錶或手機進行訓練的人會很高興知道這款最新心跳帶內建記憶體，可儲存長達13小時的訓練時間。結合 LED 電源指示燈，內建記憶體功能允許用戶在進行健身活動時，不需要帶著行動設備，之後再上傳他們的鍛煉數據。
這款心跳帶還包含稱為 NFC-A 標籤的東西。這與用於非接觸式支付的 NFC 不同。相反的，這是為了讓這款設備可以連接到一些較大型健身房中會找到的裝置的一種方式。
如同它的名字 RHYTHM24，這個小工具現在可以在一次充電後使用一整天，比起上一代的8小時是非常顯著的提升。只需要將傳感器插入充電線，然後將充電器插入電腦的 USB 插孔或是 USB 電源充電器即可。這款心跳帶的鋰電池將在幾個小時內充滿。
這款心跳帶上具備 LED 電源指示燈，所以你不需要仰賴 app 來查看心跳帶的電池狀態。想要瞭解心跳帶的剩餘電量，只需要按下主按鈕，直到 LED 燈亮起。3顆 LED燈表示電量在 66-100%，2顆 LED燈則是 33-66%，1顆 LED燈則表示電量落在 1-33%。這顆按鈕就是開啟和關閉心跳帶的主按鈕。
與原版相比的另一個重要升級則是它的防水功能。第二代心跳帶具備 IP68 防水等級，可以沉入3米深的水下。游泳，非常綽綽有餘。
在進入水中之前，你會需要使用 Rhythm Sync 原廠 app 將 Rhythm24 設置為游泳模式。心率數據不會即時在你的手錶上顯示，但你可以在之後查看。Scosche 表示在水中使用 ANT+ 或藍牙傳輸的效果不佳，因此他們建議你在游泳時，先使用 RHYTHM24 進行錄製。該裝置遵守 ANT+ FIT文件傳輸標準，因此你可以在離開水面後，將數據與鍛煉結合。
現在，我們可以指出 RHYTHM24 遇到了一些早期的製造問題。這導致早期一些批次的裝置底部出現裂縫。SCOSCHE 迅速採取行動，找到原因並暫停製造，直至解決問題。實際回報瑕疵的商品數量似乎不多。
我的裝置沒有任何破裂問題，我很仔細檢查過。要麼我很幸運，要麼我拿到的商品已不是最初的批次。無論如何，問題似乎已得到解決。為了公司的信譽，它仍舊有向回報此問題的客戶提供無須擔心，也不過問的替換良品。
特色
你要知道這是一個心率監測器，不是 24/7 全天候不間斷的健身追踪器，所以不要指望有步數、睡眠分析之類的功能。但是，你可以期待它能夠為你提供準確的心率數據和心率變異性測量。
Scosche 聲稱 RHYTHM24 能夠與一大堆健身app相容，包括 RunKeeper、Map My Fitness、Strava，以及支援藍牙智慧的所有軟件設備。它也能與支援 ANT+技術的健身裝置相連。出於測試目的，我在獨立模式下使用它，並同時使用我選擇用來跑步的設備—Garmin Forerunner 935 全方位鐵人運動錶。
不像它的上一代，RHYTHM24 還有自己的官方app — Scosche Rhythm Sync。在撰寫本文時，只有 iOS 版本，但我們被告知Android 版本正在開發中，最快應該 8月份就會完成。將你的詳細資訊註冊登錄，更新韌體後，就可以開始使用了。
只需按一下方形按鈕即可開啟設備。LED大燈會顯示紫色，一旦它接收到心率信號，則會切換為藍色。這只需要短短幾秒鐘。左側還有另一個較小的按鈕，是用來開啟錄製模式。與第一代產品不同，這款的按鈕需要確實按壓，這大概是件好事，因為這代表你不太可能會不小心觸發其他功能。
如上所述，該app允許你從幾種不同的模式中進行選擇，如僅心率模式、跑步模式、自行車模式、游泳模式和心率變異模式等。每個模式都有特定的運動指標。還有一種多重模式，如鐵人兩項和鐵人三項等，專為運動員設計的多元訓練模式。在多重模式下，你可以使用較小顆的按鈕在不同運動之間切換。
追蹤器上的 LED燈將顯示你的心率區間。雖然理論上這種設計很不錯，但實際上你不太可能注意到它。如果你把心跳帶綁在你的上臂，就忘了它吧。但如果你願意，就好好使用這個功能吧。透過更改最大心率和靜止心率，可在智慧手機上的app內調整心率區間的配置。其他值將根據這兩個值以及你的個人信息自動計算。
在訓練結束時，心率數據將通過藍牙傳輸到智慧手機的app。 不幸的是，該款app非常陽春，所以在分析你的數據資料和表現方面幾乎沒有任何內容。但是，你可以將數據輸出為 .fit文件檔，或與 Apple Health、Cycling Analytics、Strava、Todays Plan 和 Training Peaks等共享。
除了運作良好的獨立模式之外，我還將 RHYTHM24 與我的 Garmin Forerunner 935 結合使用。我每次都能輕鬆又快速地連接他們兩個。這樣的組合的好處是，我只需在訓練結束時，將我的手錶與 Garmin Connect app 進行同步，所有我的心率數據都將自動轉移。無須透過 Scosche Rhythm Sync app 操作。
當然，最重要的問題就是它的準確性。RHYTHM24 沒有讓人失望。正如同它的前一代，它比起戴在手腕上的心率監測器要精準得多，而且非常接近穿戴胸帶時的效果。
我對 Forebitun 935上的 Valencell 傳感器內部的 Fitbit Versa 進行多次跑步測試，最重要的是針對 Polar H10 胸帶。下圖是我上一次跑步的圖表，顯示它與 Polar H10 胸帶的對比情況。如你所見，這兩者幾乎完全相同。這同樣也在其他次跑步中反映出來。每次訓練的平均值結果都完全相同，而最大心率值誤差最多 1-2下。
我注意到早期的韌體版本有些問題。如果你是第一批使用此產品的人，你會發現它的卡路里計算不正確，在Garmin設備上缺少訓練效果/負載/恢復等數據，還有步頻的問題。好消息是，其中大部分問題已經通過最新的韌體更新解決，該更新大約在10天前完成。該公司顯然有在傾聽使用者的意見反饋，並且積極投入解決所有問題。
最後，讓心率追蹤變得更有趣的一點是 RHYTHM24 HRV 模式。 HRV 代表心率變異性，表示每次心跳的間隔變化。
經常鍛煉可以增強心肌，也就是更低的HR和更高的HRV。你可以將 RHYTHM24 連接到可以分析此類數據的第三方 app。我把它與 HRV + app 和 Elite HRV 連結都沒有任何問題。然後，你可以利用這些數據來評估你的健康狀態、身體狀況、恢復情形和準備情況。
結論
很明顯的，RHYTHM24 早期遇到了一些硬體和軟體的問題。但其中許多大多都已解決，Scosche 正努力解決剩下的其他問題。沒有一個韌體更新無法解決的問題。雖然我無能為力，但感覺等到所有這些問題在發布之前解決後，這間公司應該表現會更好。
儘管如此，作為跑者，我會說這些創新發明比起我喜歡的上一代舊版有非常顯著的改進。你仍然可以獲得同樣精準的讀數，但現在它還有內建記憶體、防水功能、24小時電池壽命，以及多重運動模式和心率變異模式。
Scosche 這款大多數人都會喜愛的心跳帶，在可以佩戴的地方有多種選擇，這些都比胸帶更加方便。一旦調整好，臂帶就會舒適地保持原位。我沒有發現任何連接問題，雖然說我只與 Garmin Forerunner 935 連線過就是了。另一方面，官方app 相當簡單，而游泳追蹤心率也可以變得更簡單。
雖然它不是最具吸引力的設備，但 RHYTHM24 在測量心率時，非常輕便、舒適而且準確。如果你打算拋棄舊式胸帶，Scosche 這款最新的手臂式心跳帶是一個很好的選擇。雖然價格比第一代產品略微上升，但因為有添加新功能，所以非常值得。
如果你想知道 Scosche RHYTHM24 和 Scosche Rhythm+ 以及 Polar OH1、Wahoo Tickr FIT 等主要競爭對手的比較情況，請點擊此連結。
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文章來源：https://gadgetsandwearables.com/2018/07/05/rhythm24-review/
原文出處：Gadgets & Wearables
原文作者：Marko Maslakovic
圖片版權：Scosche
聲明： 本文僅為翻譯練習，如果侵權，將於通知後盡速下架。如有翻譯不周全的地方，煩請不吝告知，謝謝。
翻譯：golisa
