kuofenghuang wrote:另外請教一下... ...(恕刪) 等手環跟手機連結他就會更新資料到手機裡面,我用一個星期覺得走路步數的誤差很大,有時候洗個手之後多了幾十步但是睡眠時數對我倒是有參考價值!
您好,我知道如果只是數據紀錄,手環可以單獨作業,不需連結手機...我比較好奇的是目標達成的亮燈功能,手環是否也能單獨運行.不需與手機連結!@@另外,如果睡眠時間紀錄這點準確的話,那我的睡眠品質相當糟糕...orz我手環用了兩天,前天有2/3的睡眠時間是淺眠,昨天也有一半的睡眠時間是淺眠... T_Tkevinchiu.tw wrote:等手環跟手機連結他就...(恕刪)
kuofenghuang wrote:您好,我知道如果只是...(恕刪) 其實人睡眠是有周期變化的, 有淺眠, 有深沉睡眠, 互相交替, 大概一次周期是兩個小時左右, 所以應該還正常, 每個人所需的睡眠時間都不太一樣, 只要淺眠深沉交替出現, 睡醒後不會疲倦, 其實就代表有足夠的休息了.
沒想到睡眠也有那麼大的學問,長知識了,感謝解惑...不過其實我每次睡醒後都還是會覺得有點累,不知道是單純的沒睡好.睡眠品質太差還是單純想賴床...OrzRanma wrote:其實人睡眠是有周期變...(恕刪)