籃球進攻防守會有很激烈的碰撞排球要蹲馬步 比較容易傷到膝蓋大多球類運動都相當的激烈最近滿喜歡到羽球館去打羽毛球的感覺只是要休閒運動的話羽毛球好像滿不錯的可以激烈 也可以輕鬆輕鬆起來和球友的互動感覺也滿不錯的羽毛球對於30歲後 比較有年紀的人是不是滿不錯的運動
apple_alice wrote:籃球進攻防守會有很激(恕刪) 是的, 籃球的確是有相當強度的碰撞, 學生時代還可以, 接下來其實就要小心點了.....排球的話...... 這不是團體運動嗎? 很少看到有人休閑運動是兩個人在打排球的, 而且場地難找, 不管是戶外或是室內都難...... , 所以, 不列入討論.羽球相對來說, 場地很多, 各大國民運動中心也多半有羽球場地可以用, 而且大部份是室內所以不受天氣影響, 入門很容易, 精進看個人, 所以台灣的羽球活動人口其實相當多, 應該是多過於棒球了. 絕對是很適合各年齡層的一種球類運動
apple_alice wrote:籃球進攻防守會有很激烈的碰撞排球要蹲馬步 比較容易傷到膝蓋大多球類運動都相當的激烈最近滿喜歡到羽球館去打羽毛球的感覺只是要休閒運動的話羽毛球好像滿不錯的可以激烈 也可以輕鬆輕鬆起來和球友的互動感覺也滿不錯的羽毛球對於30歲後 比較有年紀的人是不是滿不錯的運動 偷偷告訴你,其實,排球不太會傷膝蓋,大部份都是傷到手指跟腳踝,羽毛球時常要急停急煞,很快的變向,其實很傷膝蓋,主要看你怎麼個運動法~ 慢慢打,以有運動到就好的心態打球,運動前熱身要夠,就不容易受傷~