小弟月初和家人到札幌挑戰人生第一次滑雪
行前已經有聽說滑雪都會全身痠痛
但考慮到貼布會黏腳毛 味道很重也很容易殘留在衣物上
後來兜兜轉轉才找到一款能減緩痠痛味道也很ok的凝膠...
和家人都覺得挺好用的 分享給大家

我們用的是Sport Ready的舒緩放鬆凝膠
外觀
[分享] 痠痛凝膠的使用心得
主要成分
[分享] 痠痛凝膠的使用心得
質地
[分享] 痠痛凝膠的使用心得

質地屬於不會黏膩的清爽型
擦拭時有股淡淡清香,吸收速度也滿快的
睡前在腰、腿、臀、肩膀這些地方擦一擦
隔天起床就有明顯感受到肌肉被舒緩
痠痠脹脹的感覺幾乎都沒有了

一言以蔽之就是有效...好用...實惠...沒有刺鼻味
最重要的是符合我們的使用需求...
也推薦給和我們一樣的人試試看
文章關鍵字
柏_青_哥 wrote:
小弟月初和家人到札幌...(恕刪)


其實要避免滑雪的肌肉酸痛
最好的做法是出發前就要多做一些深蹲和捲腹的動作
除了可以鍛鍊一些力量讓滑雪滑得更順暢外
肌肉也比較不會因為平常沒活動而非常痠痛
另外當天滑雪完趕快去泡湯也能有效舒緩
In The Mood For wrote:
其實要避免滑雪的肌肉...(恕刪)


同意 最好的防範就是先把自己身體練好那才是最好的保護殼
我之前都
起床泡溫泉把身體暖開
白天滑雪時也比較好
晚上吃完飯再泡一次溫泉讓身體舒緩
817萬人在繼續執迷不悟,台灣終將淪陷。
運動前的暖身後運動後的伸展都缺一不可
每到冬天身體就進入冬眠狀態也很懶得去運動
所以我也會帶著運動保養品+泡溫泉輔助讓身體得到更好的舒緩
舒緩放鬆凝膠100ml (舒緩凝膠)。樓主沒說多少錢,倒是google一下,還真的不便宜。四百多元。
我還是藥房便宜的買一買就好。
柏_青_哥
我以前也都是去藥房買貼布或是藥膏啦 但之前看到新聞說用久會有抗藥性還有人貼布貼到胃出血就不敢用了
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