肌肉對韌帶的保護真的有那麼好嗎？

我的教練約50多歲
健身20年上下
深蹲硬舉都有200以上
腿的肌肉也非常大

但前天他從車上駕駛室下來時
腳掌不小心勾到車內東西
然後因重心不穩
轉身跌倒在地上
韌帶就撕裂了
對，沒錯
撕裂傷
目前無法蹲
只能走路

我很好奇
連腿部肌肉強壯的人
怎麼還那麼容易這樣就撕裂？
之前一堆醫生和教練說
肌肉可以保護韌帶
但為何只是輕輕滑倒一下
韌帶就撕裂了呢？

後來我也把這問題問教練
他說他也不知道
只是輕輕一摔就撕裂了
有沒有人可以指點迷津一下
謝謝知道的前輩