年前去做例行健檢
發現紅字比去年多好多
醫生建議我改善飲食外也要多運動


決定重拾荒廢已久的跑步習慣,之後再挑戰半馬
現在網路上看到跑步機,也不用人搶,在家也可以跑

看了很多牌子,考慮到門市、後續保養等等
目前覺得BH還不錯
他們家的外形也算符合我的喜好

跑帶算寬
如果是要練習慢跑的話個人覺得綽綽有餘了
另外坡度調整的段數也多,跑速也是多段可以調整的
感覺很適合我這種太久沒動,需要循序漸進的人


目前預計這週週末去門市試跑
除了按鈕靈敏度、面板功能外
有要注意甚麼嗎? 保固會現場問清楚
像官網上只看到全機保固2年和馬達保固5年
就是購買後的耗材更換跟保養是直接聯絡廠商對吧
文章關鍵字
一定要試跑,我跑過便宜的跑步機,整台都晃動,很不牢靠
就是看你覺得哪台跑起來比較順,操作上不卡手
建議你另外在用一些軟體來了解自己的訓練狀況
如果是想要慢慢改善體能的話 我覺得這種紀錄是不可少得

記得這台也可以連zwift的樣子 你也可以跟網友連線比賽之類的
一定要試跑,看看會不會晃,還有跑道寬一點也比較好跑
把手的高度,還有跑帶的回饋感也要注意一下
耗材的部分基本上就是你講得直接連絡原廠就好
這些你現場試跑的時候順便問吧
可以看操作介面上順不順手
畢竟買來也是要長期使用 個人覺得很重要XD
想改善體能的話 給你一個方式
試試看用短間歇循環的跑法

這台好像有調整運動模式的功能
你可以把短間歇跑法的參數輸入進去
或是你其他想要用的方式加入
這樣之後面板按一按就能用
小弟買過一台跑步機的淺見
先開始跑戶外或是去健身房跑
等真的跑到一天沒跑不行的話再考慮買
不然買了很大機會變衣架
我後來那台也賣掉 之後都去WG跑跑步機了
不用維護而且也省空間
我買B的4萬多的三鐵跑步機目前6年半
前幾年沒有那麼勤勞只有偶而跑
去年開始為了疫情結束要出國玩才開始練體能
大約一個月100~150K
目前耗材還沒換過跑帶~偶爾加點矽油潤滑
厚度跟摩擦力還保持不錯

只是我常跑完後直接跑去洗澡忘記關掉開關
它會自動休眠關掉螢幕就放到下次跑才發現沒關機
所以有壞過一次開關鈕~自己DIY換了一顆帶燈的開關就又可以正常跑
現在沒關機那個開關就會明顯亮燈提醒了

現在比較困擾的是家裡屬於老房子
這層樓的電箱佈雷嘎110V只有一顆15A
有次跑一半跳電了才去量電
它空載時50~400W
一有人(我85KG)站上去就吃到了8~900W
如果開訓練模式讓它坡度變動升降時再高一些
開了ECO功能也降不了多少電
變得現在比較少開電視邊看邊跑
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