只有不吃東西或營養失調才會讓人變瘦弱既然都是 "健" 身了又不是啥苦修,除非你熱量赤字才有可能越練越瘦但其實也不能說是真的瘦而是精實至於瘦子適合健身嗎?為什麼不適合?除非你的瘦是因病引起的那就要先把病養好再健身PS.心病也是一種病僅供參考
有位同事也是從小到大都病態瘦身高約170 人生沒超過50KG 如果是女生大家就覺得這體態很好但對於男生來說他卻因此沒自信 後來比較熟以後就有帶他一起到WG健身重訓菜單都跟一般人跑的一樣 但飲食因為體質關係只能勸他多吃 髒增肌也沒關係現在體態有慢慢比較好 體重大概到55左右了而且先天瘦子有個優勢即便髒增肌脂肪也比較不容易累積肌肉練上來線條就很明顯了