]最近剛搬了新家，想說準備重新拾起重訓了；原本考慮到家裡附近的健身房運動，但想到健身房裡巨巨的壓迫感，最後還是決定先買器材在家裡練好了
研究了一下各種居家訓練的器材，考量到價格、CP值與空間等因素，選擇以「啞鈴＋重訓椅」這種好入手、耗費空間又少的器材組合，畢竟現在房價這麼貴，總還是要珍惜一下空間的!!
在研究蒐集了不少啞鈴相關的介紹、開箱文等資訊，分析了組合式啞鈴、可調式啞鈴等啞鈴類型優缺點後，決定選擇最近楷教練介紹的Tixteel XT-GRIP快鎖組合式啞鈴
到Tixteel的官網跟FB研究之後，覺得這款啞鈴真的蠻厲害的，可以跟可調式啞鈴一樣有2KG級距調整重量，卻不像可調式啞鈴要擔心不小心摔到故障的可能(畢竟價格也不便宜)，然後雖然沒有可調式啞鈴換槓速度這麼快，但是它的結構也可以蠻快切換重量的!!
下訂之後就快速的寄來了，我是買23KG基本組+重訓椅的組合；而一箱就是放一支啞鈴
拿出來擺開後，每箱啞鈴都配有說明書、重量切換對照表、兩個軟墊等
看著啞鈴上的封條，要拆開槓片就是要先稍微轉鬆一下固定槓片的快旋鎖頭，才能拉起快鎖鍵拆開鎖頭
另外重量切換對照表蠻方便的，想要什麼重量就照上面說的槓片數量搭配就好
槓片拆下來後，可以放在另外一塊軟墊上；這邊再放一下拖鞋當比例尺，兩支啞鈴擺開跟4雙拖鞋大小差不多
這個有標線的軟墊上下的數字對上槓片的厚度，就是相對的重量了，除了對照重量切換表算重量，用這個方式算重量也蠻快的(不過相信熟能生巧，久了之後自己心算可能就更快的!!)
家裡的喵喵似乎對啞鈴有興趣，也想來舉個兩下嗎
剛在把玩啞鈴時，想說這個安全扣是固定鎖頭的裝置，會不會我用的時候不小心碰到安全扣，安全扣因此扳了起來讓鎖頭鬆脫掉下；不過鎖緊測試了一下後，發現看起來是有防呆裝置，安全扣是扳不開的，只有像說明書說的一樣，要先稍微轉鬆鎖頭後才能扳開，這樣就不用擔心使用過程槓片會砸下來了…
同時發現如果換槓片到只剩1KG槓片(或是1KG槓片在最外側)，抽出鎖頭時槓片會容易倒下
想了一下，發現把槓片斜放、用腳或是鎖頭抵著槓片，就比較不會有這個問題，感覺似乎是個換槓片的小撇步
把防摔墊跟重訓椅擺出來後，看起來真有健身的一回事；感覺還沒開始練，肌肉都快長出來了
直接來開始試試一些動作了，先來起槓胸推一下(幸好啞鈴底部是平，不然傳統的組合啞鈴槓心是凸出來的，非常難起槓)
單臂划船用起來沒什麼問題，啞鈴滿穩定的，槓片不會有晃動的感覺
二頭彎舉也很OK
酒杯深蹲的啞鈴抓握上也是可以的!!
最後來測試官方說的耐摔不易壞特點，裝到24KG來摔一下測試後，還能正常使用的，（只敢摔一次給大家參考看看，怕被樓下鄰居罵…請大家見諒）
開箱結論：使用上我覺得是蠻方便的，輕到重的重量配置都有，換槓片的操作一開始覺得一點小麻煩，用熟了之後其實一支啞鈴換重大概也只要10秒就夠了(剛好組間休息時可以用)，目前使用上的缺點，大概就是槓片上的漆用久了後會稍微刮到有痕跡，但對使用上沒影響就是了!!
另外補充:這個啞鈴是可以擴充重量的，依官網的資料看，之後可以另外購買加重的套件，最重加重到單支53KG，這樣如果哪天重量不夠了，就可以單純買套件就好，可以省一些(希望是真的有機會可以有不夠的那一天! 我要有動力持續健身啊!!)
重訓椅等再使用一陣子有心得再上來分享，打完收工!!
