從之前的運動小白，到現在“是個有肩膀的男人”
老實說我不是個有毅力的人
這前半年來從開始的90公斤到85後，就一直維持在83～85之間跳動
體脂肪跟骨骼肌也維持著
因為我管不住自己的嘴啊…
結果Jason（教練）比我還著急，覺得他也有責任在
老實說我蠻愧疚的，因為他其實很用心，也有幫我規劃好我的飲食跟運動規劃
但我算是佛系健身類型，只要體態看起來ok就很懶得訓練了
最後是跟朋友去潛水
看到大家的身材都鍛煉得不錯，就我普普
才決定認真一把
按照Jason的規劃來健身，基本一周四練
營養攝取的部分只吃原型食物，蛋白質計算、選好澱粉、幾乎每餐蔬菜
持續到了現在快半年
雖然還是沒變很粗，但真的很謝謝教練的用心良苦
在這裡必須幫他們推一下健身房（悍草訓練，台中西區）
之後也會繼續練，至少也要到10%體脂肪才准許停下！
