睽違了兩個月,總算可以出門運動了
這兩個月的生活只能用枯燥乏味來形容
每天的行程就是起床、在家上班、叫外送、看書看劇、在家徒手健身
總算在上週迎來健身房重新開放…

前幾天到家裡旁邊的worldgym練一下
做了幾組胸推,真的很懷念拿槓的感覺…
還是用器材比較有感受度,整個都不一樣
現場人不多的,一層樓大概兩三個人而已
場內的其他民眾也有乖乖戴好口罩,沒看到有把口罩拉下來的情形
其實整體讓人感覺蠻安心的,大家都還是蠻謹慎的
店內的防疫措施做的很嚴謹
除了進場量體溫噴酒精實聯制的一套基本款
工作人員會宣導大家的距離要隔遠一點
旁邊時不時會看到一直在擦拭器材
以及用過器材後工作人員都會過來消毒,這點蠻加分的
旁邊也有酒精可以自己噴,我是每用一個器材都會消毒
所以在健身房內被感染的機會相對不高
大賣場或市場之類的地方還比較有可能發生
因為不會隨時消毒,像是前一個拿完東西下個人又摸
以上是個人淺見…最後也提醒大家
運動之於要注意自身的安全,防疫之路大家一起走
但願早日回歸正常的生活。
睽違兩個月回歸健身房
睽違兩個月回歸健身房
文章關鍵字
在家運動的訓練量還有感覺都遠不及現場..
最近也有想開始去之前萵苣練 還在觀望中
謝謝你這篇的分享 讓我能夠了解目前的實際情況
買車送重機 wrote:
睽違了兩個月,總算可(恕刪)


看起來像南京
我是再請了一個月假
再看看狀況
不知道荒廢了兩個月的我,如果去做inbody會長怎樣…
還是先不要量好了(抖),實際去練練回覆狀態實在
春秋大夢終將醒 wrote:
不知道荒廢了兩個月的(恕刪)

60幾歲的老灰仔,剛好前後都有量Inbody,供參考:
台南健身教練-Alan
leon0630
好強 我以後也要這樣
Anderson Wang wrote:
60幾歲的老灰仔,剛(恕刪)


61歲了,還堅持運動,真心的佩服你

很欣賞這樣的心態,被你激勵到了
疫情還不明朗,我是再請了一個月,再觀望看看
SOD都是真的 wrote:
在家運動的訓練量還有...(恕刪)

認同,這一次練完回家超酸
肌肉很久沒有被這樣高強度的操一下了

叔叔不行了 wrote:
看起來像南京
我是再...(恕刪)

大大眼睛真利,這是南京店沒錯


春秋大夢終將醒 wrote:
不知道荒廢了兩個月的...(恕刪)

+1,現在是肥宅身材了


Anderson Wang wrote:
60幾歲的老灰仔,剛...(恕刪)

大哥超強....請接受小弟一跪


勻勻0154 wrote:
疫情還不明朗,我是再...(恕刪)

這樣也好,希望八月後疫情會更加穩定趨緩
我也回歸健身房了,不過我都只有上團課還有用跑步機.
重訓器材換來換去每用一台使用前後都要消毒,感覺有點麻煩.
ddavid888 wrote:
61歲了,還堅持運動(恕刪)

感謝鼓勵⋯⋯健身(爬山,跑步etc)or重訓是條不歸路⋯⋯
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