延伸, wrote:昨晚一塊大雞排沒吃,今天當早餐吃了,感覺精神不錯,腸胃代謝也不錯,重點七點半吃到中午都沒飢餓感…請問減肥健身早餐吃雞排好嗎…是不是有生酮效果 吃雞排OK啊熱量上控管作好就好不會有生酮的效果..