小弟從小到大身材都胖胖的，
退伍開始工作幾年後越來越發福，
身體檢查數字也不好看，就下定決心認真健身減脂了幾年，
慢慢的也把身材練到一般普通人的樣子了。
只是隨著年紀增長，好像越來越難進步了？
在WG有認識一個大學生，練沒多久重量就跟我練幾年差不多了，
跟一些同齡的大叔邊練邊聊，大多就是維持現在這樣就好，
畢竟年紀跟基因都有差，除非拿出更多時間泡在WG才可能再更進步。
但現在工作跟家庭都要顧，實在有點灰心了，大家也會這樣嗎？
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宏轟 wrote:
小弟從小到大身材都胖胖的，
退伍開始工作幾年後越來越發福，
身體檢查數字也不好看，就下定決心認真健身減脂了幾年，
慢慢的也把身材練到一般普通人的樣子了。
只是隨著年紀增長，好像越來越難進步了？
在WG有認識一個大學生，練沒多久重量就跟我練幾年差不多了，
跟一些同齡的大叔邊練邊聊，大多就是維持現在這樣就好，
畢竟年紀跟基因都有差，除非拿出更多時間泡在WG才可能再更進步。
但現在工作跟家庭都要顧，實在有點灰心了，大家也會這樣嗎？
你不練到力竭超負荷
就是只能維持阿
自己選擇要怎樣做吧
你是因為懶了才產生灰心的情緒
不是因為灰心所以才考慮不要做
不要欺騙自己
我年輕在餐廳打工每餐吃冰淇淋吃到飽也是瘦
現在多吃一片雞排就等著變肥了
年紀變大，你也只能就現在的狀況考慮接下來的作法
除非你打算用效率變差好藉口自己不去努力
不用做這麼多心理劇場了
不想幹就兩手一大喊我就爛就好了
找到藉口心裡不會比較好過，因為妳始終知道自己在騙自己
.
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