悠哉的人 wrote:謝謝大家的教導和回覆168...(恕刪) 是不是很有成就感!!!!建議去買個一兩件衣褲犒賞自己也讓那些看衰的人洗洗他們的眼睛斷食期間是可以喝黑咖啡的因為它造成胰島素的波動極低基本低到可以忽略或者是去聖X科斯買BRAGG的蘋果醋稀釋來喝(我個人是1000CC水+15CC醋)讓斷食期間飲品不會這麼無聊建議加入宋晏仁醫師$糖毒勒戒所的FB社團你會得到更多的資訊有助於下一步的減重計畫
lee118151 wrote:是不是很有成就感!!(恕刪) 這禮拜剛好會去買衣服同事還看不出來.其實我自己也是.外表看不出來有什麼改變.但衣.褲真的變很鬆6/3要公司旅遊7/3公司有請醫院來我們公司做全身的健康檢查.剛好算是繳成績單吧...看看跟去年比差多少話說這蘋果醋會很酸嗎??我是超怕酸的人...
悠哉的人 wrote:這禮拜剛好會去買衣服(恕刪) 其實稀釋之後就還好阿真的怕酸就加檸檬可以稀釋掉那個醋味當你進試衣間,穿起你以前連看都不會去看的衣服時那種感覺只有一個爽字PS:我體重破百時,去逛街從來不去優依酷,GAP之類的因為不可能有我的SIZE現在去的話我還可以穿到L號的哩
lee118151 wrote:其實稀釋之後就還好阿(恕刪) 買了1大1小罐嘍喝起來跟想像不一樣.以為會有蘋果香.結果就只是很單純的酸味稀釋喝起來還OK了.先喝看看吧你說的那些衣服店我現在還是沒辦法去啦~還得再加把勁話說...不知道是不是進入停滯期了最近體重就是89~90浮動...降不下去了