癌症病患族群,重量訓練的價值是什麼?

人的一生,最終有1/3的人會死於癌症,
與癌症共存會是許多人面對的人生課題。

鼓勵癌症病患運動對病患是正面的,
但不同運動模式有沒有差異?
重量訓練可有角色?過去二十年的研究比較少
但最近十年有一些研究結果陸續出來。
來聽聽看目前新近的大數量統計研究
挺有趣的結果。

PS: 健友們對研究與我的分享評析有疑問,當然歡迎正面良性的互動,初始製作相關影片,就打算附上文獻與出處。
(也避免我自己忘了哪裡的研究成果,已經有點會健忘)
如果懷疑哪裡是「農場文」,歡迎各位健友指正。

我已經儘量找RCT 或 meta-analysis 或是主流JAMA或特定領域期刊的文獻,雖然可能不完美也可能錯誤,希望各位海涵。


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