老化的台灣社會,慢性腎臟病的病患超多
台灣洗腎族群數量也很龐大
蛋白流失,身體消瘦導致的無力、衰弱嚴重影響生活品質。

重量訓練可以做嗎?會不會更有問題更危險
重量訓練對於一般族群的好處很多,但
對於慢性腎功能不良的族群,依然有這些好處嗎?

教練們,你們對於有這樣疾病的學員,能夠
很有信心的說:「可以訓練」!
還是摸摸鼻子:「我不確定,還是算了」

來看看目前的醫學研究怎麼看待
重量訓練 在 慢性腎臟病 族群 的意義
Resistance training in CKD


推!
感謝樓主分享!
非常有價值!

我一口氣看完【白天手術房晚上健身房】的所有影片!
感謝!
hittaku0413 wrote:
推!感謝樓主分享!非...(恕刪)


謝謝支持喔
支持是我分享的動力,謝謝您。
hittaku0413 wrote:
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hittaku0413 wrote:
推!感謝樓主分享!非...(恕刪)

謝謝您支持
我會持續分享的
教練們,你們對於有這樣疾病的學員,能夠
很有信心的說:「可以訓練」!
還是摸摸鼻子:「我不確定,還是算了」
^^^^^^^^^^^^^^^^^
看了你的視頻,大意是說健身好處多多,
但這種事情,不應該去問你的教練,他是教練,不是醫生,
就算教練看了你的視頻,也不該隨便回應這種醫學上的 事情,
何苦為難教練,適不適哈運動, 還是問你的醫生吧
david92 wrote:
教練們,你們對於有這...(恕刪)


可能我文字沒有表達的很清楚,
但影片內容應該傳達的很清楚,
慢性腎臟病從初期到末期,甚至進入洗腎期
都不是重量訓練的「禁忌症」

所以我要傳達的理念是讓教練們都清楚,
慢性腎功能不良的人,都可以訓練的
醫師評估在這樣的族群的意義,
是「排除其他不適合訓練的狀況」,
例如其他共病症的存在,或洗腎管路手術後傷口復原,或動靜脈廔管不穩定等等「其他周邊因素」

但要讓教練或指導員有信心,慢性腎臟病從來
就不是重量訓練的「禁忌症」,如果沒有釐清這個議題,有時候(教練或指導者)被挑戰這個問題,可能自己都會懷疑幫這樣的學員加入重量訓練,是否對病患有害?還是加速了腎臟病的疾病進程?影片內的實證基礎告訴我們,不會的。

謝謝您的意見,如果有解釋不清的部分我會再改善的。
david92 wrote:
教練們,你們對於有這...(恕刪)


可能我文字沒有表達的很清楚,
但影片內容應該傳達的很清楚,
慢性腎臟病從初期到末期,甚至進入洗腎期
都不是重量訓練的「禁忌症」

所以我要傳達的理念是讓教練們都清楚,
慢性腎功能不良的人,都可以訓練的
醫師評估在這樣的族群的意義,
是「排除其他不適合訓練的狀況」,
例如其他共病症的存在,或洗腎管路手術後傷口復原,或動靜脈廔管不穩定等等「其他周邊因素」

但要讓教練或指導員有信心,慢性腎臟病從來
就不是重量訓練的「禁忌症」,如果沒有釐清這個議題,有時候(教練或指導者)被挑戰這個問題,可能自己都會懷疑幫這樣的學員加入重量訓練,是否對病患有害?還是加速了腎臟病的疾病進程?影片內的實證基礎告訴我們,不會的。

謝謝您的意見,如果有解釋不清的部分我會再改善的。
musclenet wrote:
所以我要傳達的理念是讓教練們都清楚,
慢性腎功能不良的人,都可以訓練的
醫師評估在這樣的族群的意義,
是「排除其他不適合訓練的狀況」,
例如其他共病症的存在,或洗腎管路手術後傷口復原,或動靜脈廔管不穩定等等「其他周邊因素」

但要讓教練或指導員有信心,慢性腎臟病從來
就不是重量訓練的「禁忌症」,如果沒有釐清這個議題,有時候(教練或指導者)被挑戰這個問題,可能自己都會懷疑幫這樣的學員加入重量訓練,是否對病患有害?還是加速了腎臟病的疾病進程?影片內的實證基礎告訴我們,不會的。



不是我要挑你語病,但我實在不能理解,為什麼你要讓健身教練去清楚,
有疾病的人適不適合訓練?

況且你也說了,還得排除其它週邊因素,
種種都不是一位健身教練,看了網路上幾分鐘視頻能夠明白的,
何苦去「挑戰」健身教練這個問題
david92 wrote:
不是我要挑你語病,但...(恕刪)


因為我覺得「教練了解這個事實」是一件重要的事,您如果不認同這件事很重要,我無法同意您的觀點但我尊重您的看法。

我之所以認為重要是因為這年代健身風氣
大幅度改善,但步入老化社會,教練會
面對許多學員,有年紀多少都有的「共病症」
,糖尿病,高血壓,骨質疏鬆、癌症、心衰竭等等非常多學員本身就自帶的共病,安排訓練既然不可能也不會直接排除,那自然得心中有個基礎認識才對;醫療端的特殊考量,由醫師判斷與評估,如果ok, 放行訓練時,
萬一教練對這些完全沒有基本的認知,將會不知道能否訓練,訓練方式有無不同,潛在風險在哪裡;至少我認為這樣的題材有助於教練們更能掌握具備實證概念的方向,這些議題也常常出現在ACSM(這專業的都知道吧?)的授課內容中。

我製作一系列的重量訓練與共病症的影片,目的就在此。
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